唯一食べれるチキン料理 真面目に油で揚げて作ろうと思ったが いや これは一気にフ...
材料: とりむね肉 米粉 米油なければサラダ油など ハチミツ 酢 醤...
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火を使わずに粒みそ料理 炊飯器を使って鶏むねハムを作りました 鶏むね肉の中に粒み...
材料: 鶏むね肉 長ネギ 白い部分 大葉 粒みそ 塩糀パウダー 塩 ...
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節約ヘルシー痩せバーグ キタら このボリュームで 調味料を除けば1人分約90円 ...
材料: 皮なし鶏むね肉あらみじん切り しっかり水切りした木綿豆腐 長...
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余ってたネギとニラを使って 夏バテでもご飯が止まらなくなるおかずを作りました た...
材料: 鶏胸肉 砂糖 酒 塩胡椒 ネギ塩だれ 長ネギ ニラ 鶏がらス...
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こんばんは 今日はちょっと早めにブログアップです なんだかむしむし空気の重い1日...
材料: ささみ 醤油 酒 鶏がらスープの素 ごま油 塩コショウ にん...
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今週の健康応援メニュー お野菜たっぷりメニュー 吉備高原鶏むね肉のピリ辛マヨ 1...
材料: ピーマン 一口大 人参 短冊切り キャベツ ざく切り エリン...
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こんばんは 今日は久しぶりに日差しも出て 少しだけ暖かくなったので ウォーキング...
材料: 鶏むね肉 下味 塩コショウ 酒 塩糀パウダー 片...
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今週の健康応援メニュー お野菜たっぷりメニュー チキンのカラフルコブサラダ 1日...
材料: トマト 1cm角 かぼちゃ 1cm角 サニーレタス 食べやす...
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こんばんは 今日も来て下さってありがとうございます 沢山のコメントやいいねやリブ...
材料: 鶏むね肉 酒 醤油 にんにくチューブ しょうがチューブ 塩コ...
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これめっちゃ美味しい 鶏むね肉をレバニラ風に味付け してみたよ o 罒 o レバ...
材料: 鶏むね肉 下味の塩 コショウ 酒 片栗粉 ニラ もやし 醤油...
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ベシャメルソース作るのは面倒だったので簡単に作りました 寒い日に美味しいですよね...
材料: 鶏むね肉 ジャガイモ 小芋 玉ねぎ ニンジン 小松菜 水 牛...
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鶏むね肉の唐揚げに美味しい 香味だれをたっぷりかけて 付け合わせの野菜もこのタレ...
材料: 鶏むね肉 もやし 胡瓜 紫玉ねぎ カイワレ トマト 醤油 砂...
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昨日 多めに作っておいた鶏むね肉のハムを使って 野菜たっぷりのトマトあんをかけて...
材料: 鶏むね肉 A 酒 A 砂糖 A 塩 しいたけ エノキダケ 長...
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