ダイエット中にオススメな 痩せ活メニュー イカと豆もやしでたくさん噛むから 食べ...
材料: 生食用いかげそ 豆もやし キュウリ 桃屋のキムチの素 酢 ゴ...
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ダイエットにも 節約料理にも 安いもやしとハムのオイマヨサラダ モリモリ 食べれ...
材料: もやし 貝割れ大根 ハム マヨネーズ オイスターソース すし...
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焼豚がある時に是非試して欲しい 簡単わさび和え オススメは焼豚ですが ハムで代用...
材料: 小松菜 黒豆もやし ニンジン 焼豚 だし醤油 だしつゆ 5倍...
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切干し大根をうどんに見たてて焼きうどん風にしてみました どれだけ食べても大根なの...
材料: 切干し大根 人参 ネギ 白菜 油揚げ 塩 醤油 胡麻油
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調味料を除けば1人分45円 節約なのに食べごたえがある 大満足なサラダが出来まし...
材料: キャベツ もやし カニカマ カロリーハーフマヨネーズ だし醤...
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豆板醤でピリ辛 ご飯が進む濃いめの味付けのケチャップ炒めです カリッと揚げた鯖と...
材料: 甘塩鯖 鯖下味 酒 醤油 生姜 蓮根 茄子 ピーマン ニンニ...
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さぁさぁ 今年も冷やし中華の美味しい 季節がやって来ましたよぉ 嫁ちゃんと娘の大...
材料: ラーメン ハム きゅうり 玉子 もやし からし 冷やし中華の...
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土曜日のチューボーですよ のまかないのコーナーで作っていた洋風チンジャオロースが...
材料: 豚肉 ロース 下味ー醤油 酒 油 小麦粉 ピーマン 赤パプリ...
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キャベツより小さいのがグリーンボールで ってこと以外あんまり知らないのですが 小...
材料: 中華麺 グリーンボール もやし 桜海老 ラード またはサラダ...
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