蓮を使ったヘルシーおつまみを作りました O レシピはまた追ってアップしま す 明...
材料: れんこん 片栗粉 塩コショウ 桜えび 胡瓜 セロリ 香菜 ナ...
- 9,347
- 212
- 39
- 11
- 保存
れんこんが大好き 今回はキムチとニラをたっぷり入れて卵でとじました 家族にも大好...
材料: れんこん 合挽きひき肉 白菜キムチ ニラ 卵 ごま油 水 鶏...
- 2,017
- 80
- 3
- 5
- 保存
- 253
- 5
- 1
- 保存
- 687
- 15
- 1
- 保存
- 3,112
- 181
- 15
- 30
- 保存
- 2,388
- 35
- 1
- 保存
寒い季節にぷったりの食べごたえ満点のスープです 割烹白だし 水 1 9に割合で薄...
材料: 豚ひき肉 れんこん 小 水菜 長ねぎ 割烹白だし A水 A割...
- 2,500
- 48
- 1
- 2
- 保存
具だくさんのお味噌汁は 味噌を溶き入れるのも大変ですが とろける味噌ならさっと溶...
材料: 大根 人参 ごぼう れんこん 油揚げ 舞茸 水 だし香るとろ...
- 1,649
- 69
- 1
- 7
- 保存
パリパリれんこん大好き ちょっと揚げ焼きした分 ドレッシングはノンオイルで帳尻合...
材料: れんこん ツナ缶 水菜 酢 サラダ油 醤油 酢 出汁 砂糖 ...
- 1,389
- 31
- 1
- 1
- 保存
- 170
- 1
- 保存
不摂生に浸かった身体を浄化するためにヘルシーなひと皿にしました フライパンに入れ...
材料: たらの切身 むきえび 大 長ねぎ れんこん ミニトマト 万能...
- 533
- 56
- 1
- 2
- 保存
シャキシャキが美味しい れんこんのきんぴらは スライサーではなく 包丁で薄切りが...
材料: れんこん ごま油 砂糖 酒 みりん 昆布つゆ ヤマサ 白ごま...
- 505
- 1
- 1
- 保存
根菜の食感が楽しいナポリタン 隠し味の味噌が トマト味にコクをあたえます
材料: スパゲティ ウインナー 玉ねぎ れんこん ピーマン バター ...
- 8,339
- 161
- 1
- 6
- 保存
野菜の栄養たっぷりのスープです お豆腐でちょっとヘルシー ふわふわな肉団子ができ...
材料: 豚or鶏ミンチ 豆腐 ウインナー さつまいも じゃがいも れ...
- 3,071
- 13
- 1
- 1
- 保存
