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ブロッコリーやトマト アスパラなどの上にガーリックパン粉のせて食べるとお野菜モリ...
材料: トマト ブロッコリー オリーブオイル パン粉 ニンニクみじん...
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ちょっと失敗した もう少し綺麗な断面のつもりだったのだけど 爽やかにレモンを絞っ...
材料: アスパラガス エビ ミニトマト ゆで卵 ブイヨンキューブ 水...
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義父が届けてくれた大量のアスパラには紫アスパラも入っていたのでそれをかんたん酢レ...
材料: 紫アスパラ ミツカン かんたん酢レモン 粗挽き黒胡椒 オリー...
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昨日は お休みだったので 高齢な義母に 差し入れ あれこれ作りました 好評につき...
材料: 蓮根 人参 ひじき 乾燥 小松菜 大豆 水煮缶 ごま油 煮汁...
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いつもとは違うポテトサラダ ピリッと辛いソースがアクセントなんです 茹で玉子の黄...
材料: ジャガイモ アスパラ 角切りベーコン 茹で玉子黄身 グレープ...
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減量中に一食で満足出来るサラダを作りました 割と栄養が高いのは卵とサバくらいで他...
材料: レタス キャベツ 人参 大根 りんご小 ピーマン小 ナス オ...
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ノンストップで放送していた信田巻き 味付けに興味があったので作ってみました 食材...
材料: 油揚げ ベーコン ほうれん草 かにかま かんぴょう あれば ...
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スパムの塩味 お野菜の旨味 レモンの酸味をマヨネーズが優しく包んでくれます
材料: スパム アスパラ レタス ミニトマト オリーブオイル マヨネ...
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