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新じゃがの発酵ミートソースグラタン
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Snapdishの料理写真:豆腐マヨの蒸しじゃがサラダ

ホクホク感がたまらないキタアカリのポテトサラダ🎶

太りそうなイメージがあるジャガイモですが、実は糖質量は白米の半分✨

腹持ちも良く、カリウムやビタミンC、食物繊維が豊富なので、梅雨時の重だるいむくみやお通じの改善にも◎

栄養素を壊さないようにジャガイモは蒸し、ゆで卵と豆腐マヨでタンパク質を強化☺

栄養バランスが整えられる一品です🌳
豆腐マヨの蒸しじゃがサラダ ホクホク感がたまらないキタア...
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Snapdishの料理写真:カルボナーラ
カルボナーラ
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材料: パスタ ソース にんにくみじん切り オリーブオイル ベーコン...
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れーずん 胡桃のマクロビクッキー
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シーザーサラダ温玉乗せ
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ホタテの辛子めんたいソース和え
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手間なしレンチン鶏
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