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Snapdishの料理写真:豚肩ロースとバジルトマトの炒め物🍅🌿🐷

エスニックな味でご飯がすすむ✨
夏に嬉しい炒め物です🎶

「王様の薬草」と呼ばれるバジル🌿
フィトケミカルが豊富で抗酸化力が強く、風邪や気管支炎の予防に効果的✨

油で加熱することにより、トマトがもつリコピンも増加し、相乗効果を発揮✨
錆びない体作りに最適です☺

ビタミンBが豊富な豚肉と合わせ、夏の疲労回復に◎
豚肩ロースとバジルトマトの炒め物 エスニックな味でご飯が...
美容 ダイエット 美肌 腸活 ダイエット トマト バジル ぶた肉
材料: 豚肩ロース 生姜焼き用 トマト バジル A 白ワイン 塩こし...
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Snapdishの料理写真:新じゃがの発酵ミートソースグラタン
新じゃがの発酵ミートソースグラタン
マルコメタイアップ投稿 マルコメ発酵アンバサダー どうやらこないだ作ったグラタン...
材料:  
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Snapdishの料理写真:すじ鰹の和風サルサカルパッチョ
すじ鰹の和風サルサカルパッチョ
スジガツオの叩きをカルパッチョにしました サルサはポン酢で和風
材料: 鰹の叩き 今回スジガツオ使いました トマト 玉ねぎ きゅうり...
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Snapdishの料理写真:豆腐マヨの蒸しじゃがサラダ

ホクホク感がたまらないキタアカリのポテトサラダ🎶

太りそうなイメージがあるジャガイモですが、実は糖質量は白米の半分✨

腹持ちも良く、カリウムやビタミンC、食物繊維が豊富なので、梅雨時の重だるいむくみやお通じの改善にも◎

栄養素を壊さないようにジャガイモは蒸し、ゆで卵と豆腐マヨでタンパク質を強化☺

栄養バランスが整えられる一品です🌳
豆腐マヨの蒸しじゃがサラダ ホクホク感がたまらないキタア...
美容 ダイエット 腸活 ダイエット 和食 ポテトサラダ
材料: 絹ごし豆腐 リンゴ酢 塩 こしょう 粒マスタード またはから...
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Snapdishの料理写真:カルボナーラ
カルボナーラ
カロリー スパゲティ 卵 生クリーム パルメジャーノ
材料: パスタ ソース にんにくみじん切り オリーブオイル ベーコン...
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Snapdishの料理写真:ゴーヤハンバーグ&ゴーヤチップス
ゴーヤハンバーグ ゴーヤチップス
おいしい世界ごはんパートナー ユウキ食品 マコーミック ユウキ食品 スパイシー ...
材料: 牛豚合挽 MCオールシーズニング スパイシーガーリック クミ...
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Snapdishの料理写真:れーずん&胡桃のマクロビクッキー
れーずん 胡桃のマクロビクッキー
全粒粉にたっぷりくるみとレーズンを入れて ゴツゴツクッキーです 食感がやみつきで...
材料: 全粒粉 100g てんさい糖 25g オリーブオイル 10g...
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Snapdishの料理写真:シーザーサラダ温玉乗せ
シーザーサラダ温玉乗せ
サラダ チーズ 温泉卵 ハム ソーセージ ベーコン
材料: レタス 小 食パン6枚切り ベーコン トマト ヨーグルト マ...
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Snapdishの料理写真:アランチーニ
アランチーニ
モニターでいただいたパエリアの素とタコソースを使って スパニッシュなパエリアとメ...
材料: 米 玉ねぎ パプリカ セロリ にんにく パエリアの素 白ワイ...
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Snapdishの料理写真:スパイスから作ったカレー
スパイスから作ったカレー
GABAN手作りカレー粉セット カレー スパイス 朝の6時に目覚めて作り始めたカ...
材料: GABAN手作りカレー粉セット 玉ねぎ 人参 ローリエ あれ...
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Snapdishの料理写真:ホタテの辛子めんたいソース和え
ホタテの辛子めんたいソース和え
辛子めんたいを お酢と胡麻油でのばして和えました
材料: ほたて貝 わかめ レモン 明太子入りソース サラダオイル 好...
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Snapdishの料理写真:*スフレミニパンケーキ~メープルベリー~*
スフレミニパンケーキ メープルベリー
口の中でとろけるパンケーキ 今回は生クリームといちごを添えて 家に残ってたブルー...
材料: ホットケーキミックス たまご 牛乳 砂糖 オリーブオイル バ...
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Snapdishの料理写真:あるもの野菜でスープカレー
あるもの野菜でスープカレー
あるもの野菜と豚肉 カレー粉とこれうまつゆで 美味しいスープカレーが出来ました ...
材料: 豚肉 じゃがいも 小 玉ねぎ いんげん ミックスベジタブル ...
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Snapdishの料理写真:手間なしレンチン鶏~❤
手間なしレンチン鶏
うち 毎日鶏肉 暑くて火を使いたくないときに これ
材料: 鶏胸肉 塩or塩麹 しょうゆ オリーブオイル ニンニク 好き...
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