玄米ご飯が炊けていれば あっという間にカラフルで栄養満点のチャーハンが作れる一品...
材料: 豚こま切れ肉 冷凍グリーンピース ひじき水煮缶 人参 たまご...
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とてもサッパリとしていて この時期に ピッタリかなぁ っと ノ シラスが 割引に...
材料: カッペリーニ トマト ニンニク オリーブオイル バジルソース...
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メンチカツはキャベツたっぷりでヘルシー その分 大量にできるので 小さめに揚げて...
材料: メンチカツ 合い挽き肉 キャベツ パン粉 牛乳 塩 コショウ...
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夏野菜の枝豆をたっぷりと入れたフーガス 夏だから枝付きの枝豆を茹でるところからス...
材料: リスドォル モルトパウダー ドライイースト 砂糖 塩 バター...
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今日のメインは鶏肉のムケッカ風 ココナツミルクが安かったので 最近おかずがワンパ...
材料: 鳥もも肉 玉ねぎ パプリカ トマト ココナツミルク 塩胡椒 ...
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ホントは枝豆でやるつもりだった が 買い忘れた そんなトコに 叔母からスナップえ...
材料: スナップえんどう オリーブオイル大1 塩 2グラム にんにく...
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