カーボカウント のレシピと料理アイデア

今晩は生姜焼き用お肉を使った塩麹ソテー 昼間のうちに塩麹をペタペタ あとは水洗い...

今晩は冷しゃぶ 今日はランの病院で帰りが夕方になるのは分かってたので 豚肉は昨日...

今晩はパスタにしました 鶏もも肉2 3枚 しめじと舞茸のパスタです しめじと舞茸...

今晩は残っていたトマトソースを使い切りたくて 牛肉と合わせてみました トマトソー...

夏の家カフェさんのかぼちゃプリン にコリーノさんのアレンジ低脂肪乳で更にお砂糖3...

今晩もご飯90g 糖質35gのある晩ごはんです 水菜をたっぷり入れて冷やしておい...

今晩は暑かった 日本中暑かったみたいだけど ここの最高気温も37度 そんなわけで...

今晩は焼肉用の豚バラ肉を使って豚バラの唐揚げ 昼間のうちに煮切りしたみりん醤油に...

今晩もご飯90g 糖質35gのある晩ごはんです おかずはちょこっと鍋で焼いたハン...

今晩はエビと椎茸と三つ葉のかき揚げ 使った天ぷら粉は40g 糖質30 8g 同量...

今晩はお揚げに詰めた海老しんじょ はんぺん1枚とむき海老 10尾くらいあったかな...

今晩は薄切りの豚肉を使って肉じゃが お魚は鯵をフライにせず オーブンで焼いて 肉...

今晩はどうしてもCALVAのバケットが食べたくて パンに合うおかずにしました C...

今晩はキュウリと豚肉の塩胡椒炒め キュウリはピーラー3 4本ほど皮を剥き 半分に...