雑穀ビーンズベジカレー キヌアを1 2カップを別に炊いて加えてます カレールーは...
材料: オリーブオイルまたはひまわりオイル にんにく 生姜 玉ねぎ ...
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この日は麺を切らしていて ストックしてた平麺で作ってみました これが 牛乳で作る...
材料: アボガド 牛乳 下ろしニンニク コンソメ 塩 ブラックペッパ...
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やや大豆粉の粉っぽさがありますが かぼちゃのソースで食べ易くなっています
材料: 大豆粉 薄力粉 水 塩 かぼちゃ スープ 塩 コショウ 粉チ...
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美味しいしらすを沢山頂き 今回は パスタにしました カルシウムたっぷりのしらす ...
材料: しらす キャベツ オリーブオイル コンソメキューブ 鷹の爪 ...
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我が家の定番 ヘルシーにボトムなしで作ったお豆腐ペーストのキッシュ レシピも載せ...
材料: 木綿豆腐 玉子 コンソメ 溶けるタイプのチーズ お好みの具材
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作り置きができて 後でソースを活用出来るレシピです 残ったソースにパスタをからめ...
材料: 塊肉 今回は豚肩ロース 玉ねぎ 人参 ニンニク 生姜 トマト...
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