黒米は老化の働きの抑制や シミ くすみの原因を抑制などエイジングケアにとても良い...
材料: 黒米ご飯 冷凍エビ パプリカ 黄 枝豆 冷凍 万能ネギ 卵 ...
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アメリカ南部のソウルフード ポークチョップと手作りマッシュポテト グレービーソー...
材料: とんかつ用の肉 スパイス21 小麦粉 サラダ油 小麦粉 お湯
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オクラって酢の物だけじゃなく フライにするのもオススメ オクラの原産地はアフリカ...
材料: オクラ スパイス21 片栗粉 コーンミール なくてもok プ...
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冷凍室からえのき しめじをみじん切り 頂いた麹美人味噌をくわえて ミキサーで豆腐...
材料: エノキ しめじ 豆腐 調味料 ミックススパイス 生麹美人味噌...
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お手頃な豚こまを使用した1品 ホワイトソースもカレーを入れてアレンジ ご飯が進む...
材料: 簡単ホワイトソース カレー粉 塩 胡椒 豚こま肉 玉葱 長葱...
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あいがけ2種のスパイスカレー 大豆ミートとひよこ豆 まぐろのあらスリランカ風カレ...
材料: まぐろのあらのスリランカ風 まぐろあら 血合い カレー粉 タ...
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チキンカツをのせた ミートソーススパゲッティ 甘めのミートソースにしています 気...
材料: スパゲッティ 1 8mm ミートソース 合挽き肉 玉ねぎ 人...
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