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Snapdishの料理写真:ヘルシーな豆腐アイス♪
ヘルシーな豆腐アイス
ダイエットを決意しつつ 冷たいアイスはこれからの季節は絶対食べたーい という事で...
材料: 豆腐 豆乳ホイップ お好みのジャム バニラエッセンス
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Snapdishの料理写真:脂肪燃焼リンゴ黄桃ヨーグルトスムージー(^3^)/☆
脂肪燃焼リンゴ黄桃ヨーグルトスムージー 3
お久しぶりですコタニンです o 仕事がやっと一段落しましたので 笑 アプリ再開で...
材料: リンゴ 黄桃缶詰め プレーンヨーグルト 豆乳
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Snapdishの料理写真:夏野菜カレー
夏野菜カレー
一日分の66 の野菜がとれます
材料: トマト缶 ダイスカット オクラ 茹でて輪切り なす 乱切り ...
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Snapdishの料理写真:🍅スープ仕立て
スープ仕立て
冷たくして召し上がれ
材料: 鰹出汁 美味しい塩 黒胡椒
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Snapdishの料理写真:鮭のムニエル
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鮭のムニエル
塩分やコレステロールを気にしてタルタルは使わないなど味付けを工夫してみました
材料: 鮭 パセリ ニンニク 片栗粉 キャノーラ油 サラダはお好きな...
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Snapdishの料理写真:豆腐と鶏肉のしょうがあんかけ
豆腐と鶏肉のしょうがあんかけ
毎週火曜日は 健康応援メニュー
材料: 木綿豆腐 水気を切って2cm角 まいたけ 鶏もも肉 一口大 ...
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Snapdishの料理写真:雑穀ごはんのカレーライス
雑穀ごはんのカレーライス
毎週火曜日は 健康応援メニュー ェ
材料: カレールウ 牛肉スライス 玉ねぎ 一口大 じゃがいも 一口大...
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Snapdishの料理写真:グリルで簡単!低㌍#かぼちゃプリン♡
グリルで簡単 低 かぼちゃプリン
私は冷蔵庫に入れる前に 蜂蜜をちょこっと かけて飾りの皮を上にのせましたが 生ク...
材料: かぼちゃ 無調整豆乳 卵 Mサイズ スリムアップシュガー オ...
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Snapdishの料理写真:こんにゃくガーリックステーキ☆
こんにゃくガーリックステーキ
こんにゃくステーキを深濃い味で
材料: こんにゃく 焼肉のたれ ウスターソース しょうゆ こしょう ...
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Snapdishの料理写真:とんこつ風味のもやし炒め🍴
RAO
とんこつ風味のもやし炒め
今日はお昼ガッツリ食べたので 夜は控えめにしました あまりもやし食べないんですが...
材料: もやし 豚細切れ 人参 ピーマン 紅生姜 とんこつの素 塩胡...
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Snapdishの料理写真:とうもろこしのヒゲ茶
とうもろこしのヒゲ茶
とうもろこしの乾燥ひげって以前は薬局でしか買えないものでしたが最近はティーパック...
材料: とうもろこしのひげ
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Snapdishの料理写真:炒り豆腐🍀
炒り豆腐
冷蔵庫のある物で作りました ご飯に合います
材料: 豆腐 人参 玉ねぎ しいたけ ひじきの煮物など 刻みネギ 卵...
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Snapdishの料理写真:お豆腐と大豆粉でブラウニー
あれ❓もしかしたらソイジョイみたいな感じ
お豆腐と大豆粉でブラウニー あれ もしかしたらソイジョイ...
お豆腐トリュフを作っておいたんだけど そろそろ生で食べるのヤバイかなぁ って思っ...
材料: 豆腐一丁 板チョコレート 枚 大豆粉又はホットケーキミックス...
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Snapdishの料理写真:冬瓜と挽き肉のオイスターソース炒め
冬瓜と挽き肉のオイスターソース炒め
クックパッドで見つけたレシピを少しアレンジしましたが 冬瓜を炒めるという観点がな...
材料: 冬瓜 挽き肉 刻みニンニク 生姜 オイスターソース 胡麻油
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