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Snapdishの料理写真:高野豆腐のとろろかけ(◍•ڡ•◍)❤
高野豆腐のとろろかけ
デトックスデー 艸 チアシードもちょびっとかけて 味はお出汁だけなので塩分控えめ
材料: 高野豆腐 お水 長芋 だし汁
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Snapdishの料理写真:玄米ご飯
玄米ご飯
玄米ご飯は白米に比べ栄養価が高く 白米は玄米の5 の栄養価になるそうです また ...
材料: 3分づきのお米 玄米
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Snapdishの料理写真:減量中!鶏胸肉でつくね!
減量中 鶏胸肉でつくね
減量中にどれだけ料理を楽しめるか 美味しくて 飽きないモノを探してる
材料: 鶏胸肉 醤油 料理酒 塩 刻みネギ
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Snapdishの料理写真:豚肉と野菜の和風カレー煮
豚肉と野菜の和風カレー煮
毎週木曜日は ベジたべる
材料: 人参 短冊 いんげん 2cm 小松菜 ざく切り 白菜 ざく切...
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Snapdishの料理写真:豆腐入りとろろ芋のチーズ焼き
豆腐入りとろろ芋のチーズ焼き
豆腐を入れたのでふわふわでしたが 山芋鉄板とは少し違った味でした 凄く美味しかっ...
材料: 豆腐 卵 すりおろしとろろ 粉末出し 片栗粉 塩 とろけるチ...
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Snapdishの料理写真:簡単りんごの甘酒シャーベット
簡単りんごの甘酒シャーベット
頂いたマルコメさんの糀甘酒を使って りんごのシャーベットを作りました お砂糖を使...
材料: りんご 糀甘酒 お好みでシナモンやシナモンシュガー
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Snapdishの料理写真:お芋と鶏胸肉の塩レモンバター醤油煮
お芋と鶏胸肉の塩レモンバター醤油煮
病院の待合室で料理雑誌をガン見 見ているだけでは我慢しきれず スマホでレシピを撮...
材料: 薩摩芋 菊芋 サラダ油 酒 水 塩レモン 醤油麹 バターかマ...
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Snapdishの料理写真:タコのカルパッチョ
タコのカルパッチョ
美容 ダイエット ヘルシー 簡単料理 晩ご飯 旬
材料: 新玉葱 ミニトマト タコ オリーブオイル レモン汁 ブラック...
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Snapdishの料理写真:牛肉寿司
牛肉寿司
毎週火曜日は 健康応募メニュー ノ
材料: 米 水 米酢 砂糖 塩 牛肉 ごぼう ささがき 干ししいたけ...
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Snapdishの料理写真:ミョウガの肉巻き&エシャロットの生ハム巻き😊❣️
ミョウガの肉巻き エシャロットの生ハム巻き
金曜日に作ったおかずです 暑いのでさっぱりなミョウガをお肉に巻いて焼いてみました...
材料: ミョウガ 薄切り豚もも肉 塩コショウ お醤油 お酒 薄力粉
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Snapdishの料理写真:春色の七草粥
春色の七草粥
ここのところ お粥ダイエットを順調に続けている私 1月7日のお粥ランチは もちろ...
材料: 米 お湯 胡麻油 塩 ラディッシュ 大きめ ガーデンハーブ
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Snapdishの料理写真:サクジュワ〜ケイジャンヨーグルトチキン🐔
サクジュワ ケイジャンヨーグルトチキン
サクサクジューシー そしてスパイシー なのに全然重くなくて何個でも食べれちゃいま...
材料: とりもも肉 ヨーグルト ケイジャンスパイス ロブション醤油 ...
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Snapdishの料理写真:ゴロゴロ大豆とソーセージのトマトスープ🍅
ゴロゴロ大豆とソーセージのトマトスープ
体が整うスープセット 美白 腸活に最適 プチプチもち麦入りのトマトスープ ゴロゴ...
材料: 大豆の水煮 玉ねぎ ソーセージ トマト缶 オリーブオイル A...
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Snapdishの料理写真:大葉のヨーグルトドレッシング
大葉のヨーグルトドレッシング
glico BifixヨーグルトとBOSCOエキストラバージンオリーブオイルを使...
材料: 大葉 glico Bifixヨーグルト無糖 クリームチーズ ...
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