ツナもドレッシングもノンオイルでヘルシーに仕上げてあります 4種類の野菜を使った...
材料: ツナ缶 ノンオイル アボカド トマト オクラ レタス 酢 し...
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ノンオイルで仕上げました 家族はピカタで 私は和風にんにく味 食べる量が私は多め...
材料: めかじき 大葉 にんにく 玉ねぎ お好きなキノコ 塩こしょう...
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CMで見て 触発されて作りました 笑 スライサーを手に入れてから 人参の千切りが...
材料: シーチキン コーン 人参 塩胡椒 和風だしの素 醤油 卵 万...
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こんにちは 今日の牡蠣ピラフは旨味の四重奏です 豚肉と干し椎茸とチキンの旨味と牡...
材料: 生米 冷凍牡蠣 白ワイン 豚バラ薄切り肉 玉ねぎのみじん切り...
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さくらんぼさん 400投稿おめでとうございます ノノ 最近はkitchenに全然...
材料: 卵黄 チョコカスタードクリーム 米粉 卵白 グラニュー糖 チ...
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こんばんは 彡 いつもは朝にパンの投稿ばかりですが 夜も毎日キッチンには立ってる...
材料: おから 人参 玉ねぎ ミックスビーンズ 大豆水煮 レタス ニ...
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今日も暖かい 20度近くあったみたいです 庭の紅梅が咲き始めて 私より7歳若い友...
材料: キャベツ 貝割れ 炒った胡桃 ロースハム カニカマ ツナフレ...
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今日もお弁当ないので 朝はお菓子作りしちゃいました 夜のデザートにと思って 私の...
材料: クリームチーズ 卵黄 アヲハタ白桃ジャム 無糖ヨーグルト 米...
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こんばんは 以前お弁当のおかずに作った無限ピーマン 昨日の夜は夕ごはんに作りまし...
材料: ピーマン シーチキン 鶏がらスープの素 塩コショウ ごま油 ...
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お決まりの正月太りを解消 痩せるだけじゃなく体内をキレイにしたいね ノンオイルで...
材料: 人参 きゅうり ひよこ豆か大豆水煮 レーズン 無糖ヨーグルト...
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