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連休に暴食してたら 案の定 34 5 まで下がってた体脂肪が 今日測ったら34 ...
材料: さつまいも ミックスナッツ 黒糖 塩 バター ごま油 メープ...
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鶏の胸肉を買ったので2枚におろし スライスしておからの衣をつけて オリーブオイル...
材料: 鶏むね肉 おから 馬鈴薯粉 オリーブオイル バター 塩 胡椒...
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このカボチャクリーム クレープに生クリームと共に添え メープルシロップやはちみつ...
材料: カボチャ はちみつ バター 紅彩塩 牛乳又は豆乳又は水
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焼き芋とクリームチーズ を合わせて チーズケーキにしました 土台はアーモンドプー...
材料: タルト生地 バター アーモンドプードル 小麦粉 卵 グラニュ...
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水分はみかん のみ ふわふわ でほんのり甘酸っぱいみかんパンの完成 グラニュー糖...
材料: 強力粉 薄力粉 みかん 砂糖 塩 バター クリープ ドライイ...
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さくさくタルト台を目指して バター半量をショートニングに変更 二度焼きしたよ 明...
材料: センチタルト型 クリームチーズ200g 生クリーム200ml...
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ハチミツきなこクリームを塗った抹茶生地をくるくるしてー カットしてー ねじねじー...
材料: 強力粉 砂糖 ドライイースト 抹茶 バター ぬるま湯 クリー...
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