定番の作り置き食材 本格的なラタトゥイユはパスタにもガレットにもオープンサンドに...
材料: ズッキーニ 茄子 パプリカ トマト セロリ 玉ねぎ フェンネ...
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ごはん代わり 炭水化物代わりにフリーカを使うのが カロリーダウンに直結でいいかな...
材料: ひき肉 玉ねぎ ピーマン パプリカ 赤 人参 茄子 トマト ...
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おはようございます 月曜日 今週もスタート 今日は気分は イタリアン チキンカツ...
材料: 玉子 赤パプリカ インゲン ウィンナー セミドライトマト 塩...
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本日は野菜をふんだんに使った揚げ浸し 素揚げすることでなんでも美味しいくなります...
材料: 鶏むね肉 塩 こしょう 小麦粉 ナス エリンギ パプリカ オ...
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マヨネーズソテーのアレンジでスイートチリソースと合わせてエビを加えてエビチリマヨ...
材料: 剥きエビ キャベツ 玉ねぎ パプリカ 赤 フェンネル 塩 マ...
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鷄胸肉を使った炒め物を作りました 塩ダレなのでコッテリしてなく サッパリと頂けま...
材料: 鷄胸肉 舞茸 パプリカ 赤 塩ダレ お好みの 水とき片栗粉 ...
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毎年この時期になると必ず作る我が家の定番 常備菜 今回は冷蔵庫にあった パプリカ...
材料: 新玉ねぎ 赤パプリカ 黄パプリカ 穀物酢 りんご酢でもおいし...
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暑くなると食べたくなるカポナータ 甘酸っぱさがたまりません セロリの香りと松の実...
材料: トマトピューレ ナス ズッキーニ パプリカ 玉ねぎ セロリ ...
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魚 白身魚がおすすめ に ズッキーニ パプリカ 玉ねぎとタルタルを合わせて焼きま...
材料: モウカサメ 塩 黒胡椒 玉ねぎ 赤パプリカ ズッキーニ 茹で...
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