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Snapdishの料理写真:サーモンのアーモンド焼
サーモンのアーモンド焼
サーモンにビタミンEが豊富なアーモンドの衣をつけて 香ばしく焼き上げました
材料: 鮭 塩 小麦粉 卵 クラッシュアーモンド オリーブ油 じゃが...
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Snapdishの料理写真:うちの定番!カルボナーラリゾット✨
うちの定番 カルボナーラリゾット
何故か 今朝は娘と二人っきりの朝ごはん o o 麻里ちゃんの宇和島のおみかん美味...
材料: 冷やご飯 水 牛乳もしくは豆乳 ベーコン 粉チーズ 塩 卵黄...
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Snapdishの料理写真:捨てないで‼︎ゴーヤのワタでポタージュスープ☆
捨てないで ゴーヤのワタでポタージュスープ
家でゴーヤが出来たので ゴーヤのワタを使ってゴーヤのポタージュにしてみました 家...
材料: ゴーヤのわた 玉ねぎ コンソメ 水 牛乳 米粉 ごはん 塩胡...
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Snapdishの料理写真:ゴーヤーチャンプルー
ゴーヤーチャンプルー
夏だ ゴーヤーだ ゴーヤーチャンプル 久しぶりの沖縄料理です 青ゴーヤと白ゴーヤ...
材料: ゴーヤー 島豆腐 又は木綿豆腐 スパム たまご ほんだし サ...
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Snapdishの料理写真:ゴーヤの季節よサラバっ!
名残り惜しすぎゴーヤチャンプルー( ˙▿˙ )
ゴーヤの季節よサラバっ 名残り惜しすぎゴーヤチャンプルー
ゴーヤ好きすぎて オフシーズンでも 食べられるように冷凍保存するつもりで 5本く...
材料: ゴーヤ 木綿豆腐 豚肉 お好きな部位で 酒 砂糖 オイスター...
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Snapdishの料理写真:ツナときゅうりのおからサラダ𓂃❁⃘𓈒𓏸
ツナときゅうりのおからサラダ
我が家の定番おかず 食べた感じはポテサラのようなお味ですが おからを使っているの...
材料: おから ツナ きゅうり マヨネーズ 塩コショウ ブラックペッ...
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Snapdishの料理写真:INSALATA di RISO お米のサラダ
INSALATA di RISO お米のサラダ
ありがとうございます ナスタチュームの葉っぱで花も美味しくてビタミンC豊富です ...
材料: 以下のrecipeの通りですが その時にある夏野菜で
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Snapdishの料理写真:レモンのケイキ(ケイク シトロン)
レモンのケイキ ケイク シトロン
レモンが爽やかな ケイキです 冬こそ ビタミンCを摂って  免疫力アップしたいと...
材料: グラニュー糖 卵 L玉 レモンの皮 すり下ろし 塩 生クリー...
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Snapdishの料理写真:トマトとフルーツの冷やしジュレパスタ × アンナマンマ冷製パスタソース🍅
トマトとフルーツの冷やしジュレパスタ アンナマンマ冷製パ...
いよいよ夏の足音が聞こえてまいりました 暑くて食欲がでない でもちゃんと食べなき...
材料: パスタ ジュレパスタソース アンナマンマ冷製パスタソース 粉...
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Snapdishの料理写真:ゴーヤの肉詰め
ゴーヤの肉詰め
ビタミンC豊富なゴーヤ タンパク質とビタミンB 1豊富な豚肉 夏バテ防止にバッチ...
材料: ゴーヤ 小麦粉 豚ひき肉150g 玉ねぎ 卵 パン粉 塩 胡...
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Snapdishの料理写真:水菜と鱧ちくわの塩昆布和え🌿
水菜と鱧ちくわの塩昆布和え
シャキシャキ食感がクセになる和サラダ みずみずしいお野菜に鱧ちくわの旨味 酢マヨ...
材料: 水菜 鱧ちくわ きゅうり A マヨネーズ 塩昆布 白ごま 米...
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Snapdishの料理写真:甘酒が隠し味❣️美味しいラタトゥイユ☺️さらにラタトゥイユマフィン(*^◯^*)甘くない惣菜マフィン✨どっちもめっちゃ美味しい💕
AX
甘酒が隠し味 美味しいラタトゥイユ さらにラタトゥイユマ...
甘酒 実は使うの初めてなんです でも去年皆さんがいろいろ投稿されてて気になってま...
材料: 玉ねぎ ズッキーニ ナス パプリカ赤 パプリカ黄 ベーコン ...
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Snapdishの料理写真:豆腐マヨの蒸しじゃがサラダ

ホクホク感がたまらないキタアカリのポテトサラダ🎶

太りそうなイメージがあるジャガイモですが、実は糖質量は白米の半分✨

腹持ちも良く、カリウムやビタミンC、食物繊維が豊富なので、梅雨時の重だるいむくみやお通じの改善にも◎

栄養素を壊さないようにジャガイモは蒸し、ゆで卵と豆腐マヨでタンパク質を強化☺

栄養バランスが整えられる一品です🌳
豆腐マヨの蒸しじゃがサラダ ホクホク感がたまらないキタア...
美容 ダイエット 腸活 ダイエット 和食 ポテトサラダ
材料: 絹ごし豆腐 リンゴ酢 塩 こしょう 粒マスタード またはから...
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Snapdishの料理写真:冷たいゴーヤのスープ
冷たいゴーヤのスープ
ちょっと苦味がある冷たいポタージュです 暑い夏のビタミン補給にどーでしょうか
材料: ゴーヤ 塩 鰹出汁 白味噌 生クリーム レモン汁 豆乳 トマ...
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