今日は朝ご飯をしっかり食べてジムに行くぞ って寝る前に決心したので 張り切ってご...
材料: 鶏胸肉 醤油 砂糖orラカント おろしニンニク 片栗粉 ピー...
- 3,865
- 132
- 3
- 19
- 保存
- 572
- 12
- 1
- 保存
- 512
- 66
- 1
- 3
- 保存
- 3,076
- 53
- 1
- 2
- 保存
- 289
- 29
- 2
- 保存
2013年7月1日 月 野菜祭り たんぱく質は納豆で摂りました 以前作った 油揚...
材料: ナスとピーマンの甘辛炒め ナス ピーマン 油揚げ 生姜 ごま...
- 3,500
- 6
- 1
- 保存
- 3,333
- 99
- 6
- 9
- 保存
カレー粉をまぶしつけて焼き付けた手羽元も一緒にラタトゥイユと煮込み 仕上げに生ク...
材料: 手羽元 ズッキーニ 茄子 パプリカ ピーマン セロリ 玉ねぎ...
- 5,766
- 166
- 19
- 13
- 保存
ビタミンB群が豊富なとうもろこし ビタミンCを含むピーマンに カルシウムが豊富な...
材料: とうもろこし ピーマン ちりめんじゃこ 醤油 砂糖 みりん ...
- 5,928
- 235
- 1
- 15
- 保存
- 2,022
- 69
- 1
- 3
- 保存
私の料理はだいたい量なので 味見してください 晩ご飯 簡単料理 肉料理 焼く 炒...
材料: サツマイモ 鶏肉 人参 ピーマン サラダ油 青唐辛子 にんに...
- 646
- 31
- 1
- 保存
- 3,736
- 214
- 1
- 15
- 保存
