- 2,397
- 40
- 6
- 1
- 保存
美容 ダイエット 美肌 腸活 和食 ダイエット ラタトゥユ とまと なす ずっき...
材料: なす ズッキーニまたはきゅうり 玉ねぎ トマト 赤ピーマン ...
- 4,456
- 252
- 22
- 15
- 保存
ローストビーフやチキンも良いけれど たまにはホットプレートを囲んで日本蕎麦でクリ...
材料: 茶蕎麦 牛肉又は豚肉切り落とし 玉子 はんぺん パプリカ赤 ...
- 4,426
- 243
- 16
- 13
- 保存
国産筍ちょっと高価なのでじゃがいもで青椒肉絲 お肉は冷蔵庫にアルモンデ 下味を馴...
材料: 牛肉 溶き卵 塩胡椒 醤油 紹興酒または酒 片栗粉 胡麻油 ...
- 1,692
- 177
- 11
- 27
- 保存
- 2,008
- 69
- 1
- 3
- 保存
黒酢チキンを作って間もないけど また黒酢使いが欲しくなり 笑 久々に黒酢使いの酢...
材料: 豚バラ薄切り肉 片栗粉 揚げ油 赤パプリカ ピーマン 長ネギ...
- 4,324
- 152
- 29
- 34
- 保存
ナスとピーマンは予め油通ししておきます 豚肉 長ネギを炒め ナスとピーマンを加え...
材料: 茄子 豚バラや肩ロースの薄切り ピーマン 長ネギ タレ 醤油...
- 4,038
- 150
- 11
- 17
- 保存
2013年7月1日 月 野菜祭り たんぱく質は納豆で摂りました 以前作った 油揚...
材料: ナスとピーマンの甘辛炒め ナス ピーマン 油揚げ 生姜 ごま...
- 3,481
- 6
- 1
- 保存
- 2,149
- 3
- 保存
作って簡単 おいしく野菜をたっぷり食べられるスープカレーです ダイエットにもどう...
材料: なす ピーマン 玉ねぎ トマト ツナ缶 カレールー ソース ...
- 1,073
- 6
- 1
- 保存
