ミートソースに美味しいマッシュポテトをかけて焼くだけの簡単なお料理ですが 美味し...
材料: じゃがいも 牛乳 バター 塩 ホワイトペッパー 挽き肉 玉ね...
- 1,263
- 29
- 1
- 保存
あさりの旨みがしみしみの大豆ミートがとっても美味しかったです いつもは豚肉で作る...
材料: ダイズラボ 大豆のお肉スライス あさり にんにく オリーブオ...
- 211
- 27
- 1
- 3
- 保存
お野菜はなすとパプリカとニラをつかいました ご飯に合います ほんのりガーリック風...
材料: 豚ロース えのき なす パプリカ ニラ サラダ油 バター 醤...
- 6,451
- 336
- 5
- 32
- 保存
たんぱく質も野菜も取れる優秀メニュー ご飯は少なめにすれば糖質控えめになりgoo...
材料: 牛切り落とし 油 おろし生姜 おろしにんにく みりん 砂糖 ...
- 1,751
- 131
- 1
- 14
- 保存
- 983
- 25
- 1
- 1
- 保存
厚揚げ ニラ しめじと豚ひき肉を炒めた低糖質でヘルシーなチャンプルー 大葉をたっ...
材料: 厚揚げ ニラ しめじ おろしニンニク 中華だし 塩胡椒 豚ひ...
- 1,611
- 105
- 1
- 16
- 保存
クリスマスにひと味違ったパスタ 練りごまを多めに入れてしまい少し重めだけど 新し...
材料: スパゲッティ チンゲンサイ 豚ひき肉 にんにく みじん切り ...
- 2,073
- 116
- 1
- 11
- 保存
- 1,549
- 36
- 3
- 1
- 保存
鶏肉料理2種 ゞ 照り焼き食べたいけど 煮込みも食べたーぃっ とゆーコトで1枚ず...
材料: 鶏もも肉 かぼちゃ 玉ねぎ 小麦粉 トマト缶 牛乳 水 ブイ...
- 3,720
- 204
- 52
- 9
- 保存
