大好きな生春巻き ほとんど野菜のベジタボー生春巻きです 具材を乗せる時に最初に ...
材料: 生春巻きの皮 レタス 胡瓜 人参 コーン ラディッシュ 海老...
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変なタイトルつけちゃった 最近お魚を食べてないなぁ と思い 魚を食べるギョ活 を...
材料: 塩鮭 絹ごし豆腐 白菜 にんじん しいたけ えのき ごま油 ...
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暑さをふきとばせ 栄養バランスを考えた夏メニュー 今日は トマトたっぷりベジ麻婆...
材料: トマト くし切り なす 乱切り じゃがいも 乱切り 豚ひき肉...
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大根1本買うと 一人ではなかなか使いきれない でもコレ けっこう沢山ペロリと食べ...
材料: 大根 ベーコン オリーブオイル 塩胡椒 輪切り唐辛子 にんに...
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2014 12 13 スーパーで立派な葉っぱ付きの大根を見つけると 思わず買って...
材料: 大根の葉 みじん切り 玉ねぎ みじん切り 木綿豆腐 ツナ缶 ...
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今日のお昼ごはんは 大豆ミートを使った ベジ炒飯にしました 大豆のお肉ミンチレト...
材料: ごはん 大豆のお肉ミンチレトルトタイプ 玉ねぎ にんじん ニ...
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昨夜は 久々ハンバーグ 最近 よく食べているひじきを 混ぜ込んで作りました フー...
材料: ひじき 牛豚ミンチ チーズ パン粉 牛乳 卵 ナツメグ 塩 ...
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今週の健康応援メニュー 冷たいベジ麺 肉や野菜を一緒に食べられる冷たい麺です 今...
材料: そうめん 乾麺 なす 角切り きゅうり 角切り トマト 角切...
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手まり寿司を ツリーに飾るオーナメントボール風にしてみました ピンク色はサーモン...
材料: 米 寿司酢 赤かぶの甘酢漬け からし菜 青じそふりかけ ベビ...
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モニターでいただいた麻婆豆腐の素を使って 豆腐にプラスしてネギやキノコ 白菜 水...
材料: ヴィーガン ベジ麻婆の素 水 顆粒だし または麺つゆ等 豆腐...
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