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千切り野菜サラダと蛋餅ー 蛋餅にはまった 昨日のは卵焼きと皮の2層構造だったけど...
材料: 中力粉 片栗粉 砂糖 塩 鶏ガラスープの素 胡椒 水 卵 葱...
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鍋物をした後 白菜がハンパに余るので いつも使うキャベツの代わりに入れてみました...
材料: 白菜 じゃがいも 玉ねぎ 人参 豆の水煮 ベーコン トマトの...
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コスパも良くてカロリーオフも コリンキー 蕪の甘酢漬け トマト ロマネスコ グレ...
材料: 卵1 肉50g キャベツ もやし 人参 ブナピーなどなんでも...
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今週の健康応援メニュー お野菜たっぷりメニュー お野菜たっぷり鶏白湯スープ鍋 1...
材料: 豆苗 人参 輪切り 白菜 ざく切り 白ネギ 斜め切り 鶏もも...
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好きなものだけ入れてみた お弁当 美容 ダイエット 晩ご飯 おつまみ 焼く 炒め...
材料: 味醂 酢醤油 酢1 1醤油 ちくわ あらい牛蒡 蓮根 鶏モモ...
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おはようございます 今日のヒロ地域は 晴れ 風も無く いい気持ちです 外は まだ...
材料: 合挽き 玉ねぎ 卵 パン粉 牛乳 味噌 マヨネーズ ナツメグ...
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けろちゃん 2600投稿おめでとー 今回は あまり緑ではないけれど 艸 ムププ ...
材料: 脂ののってないブリ 生姜すりおろし 醤油 みりん 酒 片栗粉...
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昨日から漬けておいた鶏もも肉を小麦粉 かたくり粉 パン粉をまぶして揚げ焼きしたよ...
材料: 鶏もも肉ソテー 鶏もも肉 塩コショウ おろしニンニク おろし...
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減量中に一食で満足出来るサラダを作りました 割と栄養が高いのは卵とサバくらいで他...
材料: レタス キャベツ 人参 大根 りんご小 ピーマン小 ナス オ...
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