今夜はヘルシーメニューにしました 揚げものだけど 艸 コンニャクカツでお腹いっぱ...
材料: コンニャク 豚バラ 梅 青じそ コンニャク下味 酒 砂糖 麺...
- 206
- 1
- 保存
- 1,231
- 57
- 1
- 7
- 保存
味は酢豚だけど 揚げてないから低カロリー 豚こま肉を使っているからローコスト 夏...
材料: 豚こま肉 醤油 生姜すりおろし 片栗粉 玉ねぎ ゴーヤ 二色...
- 264
- 1
- 保存
ねねちゃん600投稿おめでとう 健康的なメニューが並んでいるねねちゃんのキッチン...
材料: 豆苗 もやし 醤油 酢 ごま油 塩 糸唐辛子
- 420
- 1
- 保存
2016 2 22 前にも一度投稿しています 豆腐のホワイトソースです グラタン...
材料: 豆腐 絹ごし 牛乳 水 コンソメ 小麦粉 塩こしょう
- 142
- 1
- 保存
ダイエット中にオススメな激ウマおつまみ キタ 白滝のオイスターコチュマヨ焼きそば...
材料: 白滝アク抜き不要なもの ベーコン インゲン パプリカ 舞茸 ...
- 395
- 1
- 保存
- 226
- 1
- 1
- 保存
おからって 口の中でモサモサするから ちょっと と思いますが モサモサ感なしに仕...
材料: おから 鶏胸肉のひき肉 長ネギ 粗くみじん切り ひじき 卵 ...
- 309
- 1
- 保存
旦那さんが胃炎になってしまったので 本日の晩御飯はうどん 突然のことで冷蔵庫にあ...
材料: 冷凍讃岐うどん 人参 玉ねぎ 麺つゆ 水 生姜チューブ 鶏胸...
- 1,974
- 1
- 保存
ペコ友さんがトマトの汁を使ってサラダを作っていたのを見て 私もトマトを丸ごと使っ...
材料: トマト 中サイズ 粉ゼラチン 水 白ワイン レモン汁 アガベ...
- 321
- 1
- 保存
今日から 新学期が始まりますね 入学式な方も 多いですよね 新しいスタートに ワ...
材料: 絹ごし豆腐 少し水気を切る ヨーグルト 水切り無し クリーム...
- 379
- 1
- 保存
- 472
- 84
- 3
- 18
- 保存
