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こんにちは 今朝は朝イチから病院のハシゴでした どれだけ不健康なんだ まぁ それ...
材料: 湯種 強力粉 スーパーカメリヤ 熱湯 グラグラに沸かしたもの...
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こんばんは 午前中のつぶやきブログに沢山の優しいお言葉ほんとにありがとうございま...
材料: 豚ロース トンカツ用 塩コショウ 薄力粉 オリーブオイル 粒...
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おはようございます え っと 画像右上をご覧ください DIET部 そう ペコ友さ...
材料: 厚揚げ 人分 なめこ えのき ちりめんじゃこ 青ネギ 麺つゆ...
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第9回宝山亭CUP Keep Smilin 恒例 メーカーメニューコンテスト 今...
材料: うどん ヤマキ 関西風うどんつゆ だし汁 味付け油揚げ 青ネ...
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健康診断5日前 無駄な抵抗してみる ぁあ ビール が美味すぎ 止められん 笑
材料: アボカド 生ハムかチキン プチトマト 季節のフルーツ レタス...
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今週の健康応援メニュー お野菜たっぷりメニュー 白身魚のから揚げ きのこ生姜あん...
材料: 人参 千切り 水菜 ざく切り 玉ねぎ スライス えのき まい...
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今日はおじいちゃんも一緒に夕飯を食べたので先日テレビで見たカルシウム CBP ビ...
材料: 鰯 塩 生姜 すりおろし 醤油 片栗粉 わけぎ 厚揚げ
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今週の健康応援メニュー お野菜たっぷりメニュー もやしと牛肉のごまねぎあえ 1日...
材料: 人参 細切り にら 3cm 青ネギ 小口切り もやし 牛肉ス...
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さて 今日は骨付き鶏モモ肉のローストです クリスマスに料理しようと思って用意して...
材料: 骨付き鶏モモ肉 フレッシュローズマリー マジックソルト オリ...
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間違えて消しちゃったから再投稿w 一日一食健康法の南雲先生のスーパーライスボール...
材料: 玄米 しらす 桜海老 白ごま 塩昆布 梅干し
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皆様こんにちは 今日は旦那の為に 艸 ヘルシーなグラタンを作ってみました 健康診...
材料: 長芋 すり下ろし 明太子 鶏のササミ 塩胡椒 お酒 豆腐 水...
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