焼かないくるみとチェリーのココアバー を手作りドライ無花果を使って 焼かないくる...
材料: くるみ オートミール 種無しデーツ お好きなドライフルーツ ...
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ちょっとした茄子 ピーマン富豪 麻婆茄子でも作ろうか と思ったけれど この暑さで...
材料: 茄子 ピーマン パプリカ 豚挽肉 生姜 ニンニクチューブ 醤...
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美と健康とダイエット 永遠のテーマ でも簡単で美味しいの マグロの赤身は 高タン...
材料: 白米 もち麦 長芋 マグロ赤身 生姜すりおろし 醤油 みりん...
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なっちと言えば渋皮煮 今回 町内集会所関連で超忙しくて時間がない中 栗をいただき...
材料: 渋皮煮の煮汁 小麦粉 渋皮煮の渋皮取った栗
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今週の健康応援メニュー 体温上げて健康に たっぷりの生姜とカレーのスパイスで体が...
材料: 合挽きミンチ 玉ねぎ みじん切り おろし生姜 おろしニンニク...
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レンジでチンの簡単なの温サラダです お好みのドレッシングで食べて下さい 今日は ...
材料: 鶏肉 レタス ドレッシング
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週末料理男子 健康志向なトマト牛丼を作ってみた 温玉がいわゆるゆで卵になってしま...
材料: 牛肉切り落とし トマト 玉ねぎ 生姜 きざみネギ 和風だし ...
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今朝は早起きしてパン作りました 粉量なんと500g 笑 いつも多くて400です ...
材料: 強力粉 砂糖 糀甘酒 塩 イースト マヨネーズ 牛乳
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ナスは食べ応えがあって それでヘルシーな万能野菜 お肉にも合うからおかずにはもっ...
材料: ナス 鶏肉 豚ロース 大根おろし 薄口しょうゆ 酒 みりん ...
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カルシウム摂取 牛乳 本分使ってクリームソース作りました クリームソースに とろ...
材料: ホワイトソース 牛乳 バター 小麦粉 とろけるチーズ 牡蠣 ...
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こんにちは 立春 とは名ばかりですねぇ 大事にしてるポインセチアがしおれてきまし...
材料: 鶏肉 里いも 玉ねぎ みじん切り 長ねぎ みじん切り 生姜 ...
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先日 姉の家でご馳走になったキャロットラペが美味しかったので 真似っこ 姉の家で...
材料: にんじん オリーブ油 塩 白ワインビネガー メープルシロップ...
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夏バテしてませんか 水分補給も大事ですが ご飯はいつだってしっかり食べないと体力...
材料: サバ缶 玉ねぎ にんじん ほうれん草 しめじ にんにく みじ...
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