今日のランチは ほんのりお味噌 バター風味の チキンライス 今日のチキンは しっ...
材料: 温かいごはん 鶏ささみ 玉ねぎ 椎茸 冷凍ホールコーン 刻み...
- 724
- 1
- 保存
- 390
- 47
- 1
- 3
- 保存
炒め時間7秒と言うのは嘘ではありません 長くても10秒までです これからは極力火...
材料: ゴーヤ 塩 みょうが 長ねぎ 生姜 にんにく ささみ 油 紹...
- 111
- 1
- 保存
- 8,928
- 124
- 1
- 11
- 保存
この時期よく作る 塩レモンを使った砂肝と長葱の炒めものをつくりました 砂肝を炒め...
材料: 砂肝 長葱 塩レモン 輪切り にんにくチューブ 粗挽き胡椒 ...
- 154
- 1
- 保存
何時もの揚げないチキン南蛮に ブロッコリーをプラスしておかず系のサラダにしてみま...
材料: 胸肉 片栗粉 塩胡椒 ごま油 醤油 砂糖 お酢 ブロッコリー...
- 165
- 1
- 1
- 保存
鶏ささみで柔らかウマーイ ふんわり卵も一緒でボリュームも満点 ご飯も進む 鶏玉チ...
材料: 鶏ささみ 塩 胡椒 胡麻油 酒 片栗粉 卵 サラダ油 ニンニ...
- 421
- 2
- 1
- 保存
桜の塩漬けについているお塩もそのまま調味料として使ってしまいますが 1度さっとお...
材料: お刺身用真鯛 桜の花の塩漬け お豆腐 オリーブオイル 茶豆 ...
- 5,906
- 355
- 10
- 22
- 保存
揚げずに フライパンで揚げ焼きした鶏胸肉に タルタルソースをかけて 鶏南蛮風タル...
材料: 鶏胸肉 酒 塩胡椒 片栗粉 醤油 酢 きび砂糖 卵 玉ねぎ ...
- 155
- 1
- 1
- 保存
やっぱり梅肉チューブより梅干しを使うと違いますね 清涼感のある和え物です お花見...
材料: 鶏のささみ 水菜 ミョウガ 大葉 山芋 梅肉ソース 梅干し ...
- 417
- 1
- 1
- 保存
小岩井マーガリン ヘルシー芳醇仕立て を使わせていただきました あっさりとした口...
材料: 鶏胸肉 小岩井マーガリン オリーブオイル にんにく 塩胡椒 ...
- 1,811
- 131
- 3
- 26
- 保存
チーズの入った卵液をつけて焼くピカタ 淡白な鶏胸肉も しっとりコクのあるおかずに...
材料: 鶏胸肉 塩 コショウ 酒 下味用 卵 粉チーズ バジル又はパ...
- 248
- 1
- 保存
