ツナもドレッシングもノンオイルでヘルシーに仕上げてあります 4種類の野菜を使った...
材料: ツナ缶 ノンオイル アボカド トマト オクラ レタス 酢 し...
- 813
- 59
- 1
- 2
- 保存
- 852
- 61
- 3
- 2
- 保存
ご飯に合う おつまみにもグ 簡単でヘルシーな一品です 豆腐 豆類
材料: 木綿豆腐 A梅干し大 A酒 A醤油 A砂糖 ゴマ油 青じそ ...
- 290
- 1
- 保存
- 877
- 27
- 1
- 1
- 保存
- 2,429
- 72
- 5
- 10
- 保存
素朴なおかずですが厚揚げや舞茸 削り節の風味としょうゆがよく合います もちろんお...
材料: 厚揚げ 舞茸 豆苗 卵 ヤマサ鮮度の一滴超特選しょうゆ 塩 ...
- 5,947
- 122
- 13
- 24
- 保存
お安いアブラカレイを ピリッと柚子胡椒味で ちょっと効かせ過ぎた と思ったけど ...
材料: アブラカレイ 塩胡椒 小麦粉 好きなお野菜 キノコ 麺つゆ ...
- 3,597
- 107
- 4
- 13
- 保存
TVドラマ版 ワカコ酒 1夜 鮭の塩焼きの回に出てきた お通しのアスパラガス 焼...
材料: グリーンアスパラ 削り節 塩 醤油 お湯 とろろ昆布
- 4,145
- 71
- 1
- 6
- 保存
- 2,608
- 10
- 1
- 1
- 保存
純な和食ではなく少し変わった創作料理を作ってみたかったので ソースなどをアレンジ...
材料: 鶏胸肉一枚 塩コショウ白ワイン 粒マスタード マヨネーズ 付...
- 3,151
- 140
- 9
- 3
- 保存
- 105
- 71
- 1
- 5
- 保存
詳しい材料 内容 食べ方までをうんちく付きでブログに載せてます 広島焼にならない...
材料: 生地 薄力粉 味醂 鰹だし 水 削り節 削っちゃダメ 必要で...
- 43
- 1
- 保存
