体に優しい常備菜 副菜にも ヘルシーな食材ばかりだけど マヨネーズの濃くで食べご...
材料: ひじき乾燥 ベーコン えのき こんにゃく 胡麻油 醤油 鶏ガ...
- 379
- 6
- 1
- 1
- 保存
塩分を摂り過ぎやすいと言われる今日この頃 とある栄養関連の講義で 塩分制限の方法...
材料: 乾燥ひじき 切り干し大根 ふじっこ大豆の水煮 大葉 青じそド...
- 291
- 1
- 保存
- 718
- 24
- 3
- 1
- 保存
- 177
- 1
- 保存
今日は朝から雪降って寒いよ だからか花粉症少し大丈夫 シャッキリレンコンが美味し...
材料: レンコン きゅうり ニンジンスライサー薄切り ハム マヨネー...
- 569
- 23
- 1
- 5
- 保存
これ うちの副菜の定番なんですけどね 小松菜は年間通して供給 価格が安定 癖が無...
材料: 小松菜 ちりめんじゃこ 白だし ごま油 白ごま
- 215
- 2
- 1
- 保存
こんばんは 今日は末娘の面談がありました 入園当初の緊張もとれて のびのびやって...
材料: 豚ひき肉 酒 塩 胡椒 おろし生姜 おから ニンジン 小ネギ...
- 157
- 2
- 1
- 保存
えのき小さめ3パックで安売りをしていて 2パックは使ったものの1パックが残されて...
材料: えのき 辛子明太子 大葉 バター めんつゆ 3倍濃縮
- 272
- 1
- 保存
最近いろいろバタついて料理写真だけが どんどん貯まる一方 冷蔵庫で4 5日は保存...
材料: 鮭塩鮭でも生鮭でも ピーマン 人参 玉ねぎ薄い千切り 水 白...
- 276
- 3
- 1
- 保存
Kurashiruを参考にまねっこしました パプリカがなかったのでピーマンのみで...
材料: えのき ピーマン パプリカ 赤 黄 ごま油 鶏がらスープの素...
- 173
- 1
- 保存
- 137
- 1
- 保存
- 106
- 1
- 保存
- 187
- 1
- 保存
ひとりダイエット週間最終日 娘時代に ええっ いつの話 初めて作ったお魚料理が ...
材料: 大きめのかわはぎ 酒 醤油 みりん 水 ネギ 大根 人参 な...
- 709
- 1
- 保存
