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鶏飯のご飯の代わりにオートミールを使って鍋風にしました 野菜を多めにしてバランス...
材料: 1人分 鷄手羽元 水 塩 これうまつゆ オートミール 大根 ...
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娘が離乳食を嫌がりボーロならよく食べるので野菜を混ぜて作りました これなら喜んで...
材料: 卵黄 砂糖 片栗粉 ほうれん草 にんじん 食紅赤 ココア
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朝帰り 夜が短い だから朝 一眠りしてから作ったので頭が 回っていない料理 鶏ス...
材料: 鶏胸肉 塩 水 ネギ 生姜スライス 鶏ガラスープの素 ニンニ...
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昨夜は娘家族とXmas会 誕生日会 忘年会 みんなからのリクエストで キッシュを...
材料: パイシート 冷凍 ほうれん草 スライスベーコン 冷凍エビ 玉...
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サーモンとほうれん草のキッシュ カロリーoffのためボトムはなしで 耐熱皿で焼き...
材料: 卵 牛乳 ピザ用チーズ 塩コショウ お好みのトッピング
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肉 魚を使うと油汚れが嫌ですよね 洗い物がラクだけどタンパク質もとれちゃうメニュ...
材料: 玉こんにゃく お麩 肉厚生しいたけ 菜っ葉 たまご めんつゆ...
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やっとおっさんのOKが出るマカロニサラダを作りました 牛乳入れるのだけで全然違う...
材料: マカロニ ツナ缶 ゆで卵 塩コショウ オリーブオイル ほうれ...
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