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今日のランチはヘルシーな一人飯です 納豆 オクラ とろろのネバトロ三兄弟丼 レシ...
材料: ご飯 納豆 オクラ 山芋 刻み海苔 卵黄 醤油か麺つゆ
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さっぱり食べたい時にはピッタリ 胡瓜の千切りとキムチ ゆで卵を乗せるのだけど す...
材料: 素麺 豆乳 木耳 ブロッコリーの芯 プチトマト 白ダシ 牛肉...
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朝食べたのですが 残ってしまい時間が経ったらマシュマロがヨーグルトに溶けてムース...
材料: マシュマロ ヨーグルト トッピングは適当に果物やパウダーあれ...
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こんにちは 今日のお昼ごはんは かぼちゃのわたを使って スイーツの様な甘いポター...
材料: 豆乳 かぼちゃのわた 砂糖 はちみつ スキムミルク シナモン...
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トマトカレーコロッケ カレーコロッケをたくさん揚け ました S B カレー粉 キ...
材料: じゃがいも 牛肉ミンチ 玉ねぎ 人参 ピーマン 塩 こしょう...
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