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Snapdishの料理写真:薬膳★かぼちゃとくるみのサラダ
薬膳 かぼちゃとくるみのサラダ
体を温め 風邪予防 便秘に効果的
材料: かぼちゃ くるみ マヨネーズ 塩こしょう シナモンパウダー ...
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Snapdishの料理写真:豚肩ロースとバジルトマトの炒め物🍅🌿🐷

エスニックな味でご飯がすすむ✨
夏に嬉しい炒め物です🎶

「王様の薬草」と呼ばれるバジル🌿
フィトケミカルが豊富で抗酸化力が強く、風邪や気管支炎の予防に効果的✨

油で加熱することにより、トマトがもつリコピンも増加し、相乗効果を発揮✨
錆びない体作りに最適です☺

ビタミンBが豊富な豚肉と合わせ、夏の疲労回復に◎
豚肩ロースとバジルトマトの炒め物 エスニックな味でご飯が...
美容 ダイエット 美肌 腸活 ダイエット トマト バジル ぶた肉
材料: 豚肩ロース 生姜焼き用 トマト バジル A 白ワイン 塩こし...
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Snapdishの料理写真:体が芯から温まる♡愛情一杯♪生姜昆布茶スープ♡風邪引きさん、風邪予防にも◎
体が芯から温まる 愛情一杯 生姜昆布茶スープ 風邪引きさ...
こんにちは 今日は身体を温める食材をたっぷり使った ポカポカスープをご紹介します...
材料: 昆布茶 顆粒 おろし生姜 梅干し 長ネギ 斜め薄切り 水
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Snapdishの料理写真:栄養満点 自家製玉ねぎドレッシング
栄養満点 自家製玉ねぎドレッシング
こんばんは 今日も 北海道は寒いです さぶぅ 艸 3 今朝は 11度だったみたい...
材料: 玉ねぎスライス 酒 醤油 みりん お酢 レモン汁 油
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Snapdishの料理写真:春菊の食べるラー油
春菊の食べるラー油
寒いから 風邪予防の常備菜 ご飯が進む
材料: 春菊 ネギ 生姜 すりゴマ 胡麻油 塩 一味
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Snapdishの料理写真:黒米玄米ご飯の厚揚げ炒飯♪
黒米玄米ご飯の厚揚げ炒飯
2 3今日の朝ご飯です 残りものの厚揚げ あらめ 葱を使ってます 常備菜の葱味噌...
材料: 黒米玄米ご飯 厚揚げ あらめと葱 塩 醤油 菜種油 葱味噌
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Snapdishの料理写真:玉ねぎとリンゴのスープ🍎ローズマリーの香り🌿風邪予防など
玉ねぎとリンゴのスープ ローズマリーの香り 風邪予防など
玉ねぎが体を温めてくれます リンゴの爽やかな甘酸っぱさが 食欲を増進してくれます...
材料: 玉ねぎ リンゴ ローズマリー オリーブ油 バター 塩コショウ
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Snapdishの料理写真:とりあえず塩糀パウダー!で鶏のもも焼きたっぷり生姜タレがけです🤗
とりあえず塩糀パウダー で鶏のもも焼きたっぷり生姜タレが...
マルコメタイアップ投稿 モニター投稿です スナップディッシュ様 マルコメ様 あり...
材料: 鶏もも肉 塩糀パウダー 米油 減塩醤油 米酢 ゴマ油 お砂糖...
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Snapdishの料理写真:豆乳里芋スープ
豆乳里芋スープ
低カロリー里芋は 健康効果が色々 水溶性食物繊維で便秘予防 ビタミンB1 カリウ...
材料: 豆乳 ニンニク 人参1本 白菜 ベーコン 塩麹
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Snapdishの料理写真:柿のスパイスポタージュ
柿のスパイスポタージュ
熟した柿の消費に柿のスパイスポタージュ 米糀ミルクとつぶみそ使用で優しい味わいだ...
材料: 熟した柿 米糀ミルク つぶみそ 塩 シナモン クローブ ジン...
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Snapdishの料理写真:ネギのクリームスープ
ネギのクリームスープ
からだの温まるスープです 風邪の予防に ノ
材料: 白ねぎ 玉ねぎ オリーブ油 コンソメの素 塩 水 生クリーム...
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Snapdishの料理写真:木曜🍺〜ズッキーニとベーコンのダシダ炒めde乙。
木曜 ズッキーニとベーコンのダシダ炒めde乙
木曜 3 です こー暑いと 疲れが倍増しますねぇ ズッキーニ カリウムを多く含ん...
材料: ズッキーニ ベーコン ニンニク
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Snapdishの料理写真:じゃが塩昆布バター🥔
じゃが塩昆布バター
ホクホクおいしいヘルシーじゃがバタ 少量のバターでも 塩昆布の旨みがプラスされる...
材料: じゃがいも 塩昆布 無塩バター
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Snapdishの料理写真:白菜とツナのシチュー🍲
白菜とツナのシチュー
体ぽかぽか みずみずしい白菜とツナの濃厚シチュー たんぱく質が豊富で血液サラサラ...
材料: 白菜 ライトツナ缶 生クリーム 塩 水溶き片栗粉 水 オリー...
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