美活GP アンチエイジング担当してます 笑 かぼちゃは美活に素晴らしい効果があり...
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大豆には カリウムやビタミンE 食物繊維以外にも 大豆イソフラボンが豊富 また ...
材料: 玉葱 中 セロリ 人参 じゃがいも 小 トマト 大豆水煮缶 ...
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年末年始で疲れた身体を 休めましょう ひじきは カルシウム 鉄分 食物繊維が豊富...
材料: 乾燥ひじき 人参 千切り 玉ねぎ 薄切り 塩 マリネ液 ナン...
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しめじやまいたけなど 食物繊維豊富なきのこがいっぱい入った秋の焼きうどん 具材も...
材料: ゆでうどん 180 入り袋麺 ショウガ 皮つきの千切り 豚肉...
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たけのこは大腸に良い食材です 食物繊維が豊富なので大腸ガンの予防になります また...
材料: お米 たけのこ 茹でたもの 鶏モモ肉 白だし
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ローカロリーで食物繊維豊富な筍をシンプルに焼いて味わう ヘルシーレシピ 大葉を使...
材料: ゆで筍 小麦粉 オリーブオイル にんにく スライス A 大葉...
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