- 242
- 1
- 1
- 保存
- 1,873
- 13
- 1
- 保存
- 3,517
- 193
- 12
- 25
- 保存
豆板醤や干しエビを使うなら 海老辣醬でいいでしょ 野菜たっぷりでシャキシャキ感も...
材料: モヤシ ピーマン タマネギ ニンジン 椎茸 キクラゲ ビーフ...
- 1,315
- 171
- 3
- 26
- 保存
- 83
- 21
- 1
- 1
- 保存
フォルタン ガイア オーガニック サン シニアンに合わせて 普段からお晩酌でワイ...
材料: 豆腐 椎茸 しめじ えのき茸 玉ねぎ にんにく バター ポン...
- 3,855
- 119
- 1
- 13
- 保存
- 4,814
- 155
- 5
- 37
- 保存
ヘルシー食材の鶏むね肉となすの炒めもの 仕上げにたっぷり加えたバジルが爽やかです...
材料: 鶏むね肉 なす バジル パプリカ にんにく 鷹の爪 てんさい...
- 1,296
- 67
- 1
- 3
- 保存
今週の健康応援メニュー 主菜300kcalメニュー カロリー3割カット照り焼きハ...
材料: 糸こんにゃく 玉ねぎ みじん切り 合挽きミンチ パン粉 牛乳...
- 546
- 35
- 1
- 1
- 保存
余ってたネギとニラを使って 夏バテでもご飯が止まらなくなるおかずを作りました た...
材料: 鶏胸肉 砂糖 酒 塩胡椒 ネギ塩だれ 長ネギ ニラ 鶏がらス...
- 932
- 1
- 保存
- 685
- 26
- 1
- 保存
あっさりテイストですが ちょっぴり芳醇で濃くもしっかりある ちょっぴりオサレ な...
材料: パスタ キャベツ 鶏ひき肉 玉ねぎ粗みじん切り 舞茸 ニンニ...
- 325
- 1
- 保存
