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Snapdishの料理写真:冷やし胡麻豆乳うどーん🔥
冷やし胡麻豆乳うどーん
暑くて食欲ないけど 食べないと身体がもたんから ピリ辛くしてうどん ゴマたっぷり
材料: ゴマor黒ゴマ 味覇orダシダor鶏ガラスープ ニンニク 味...
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Snapdishの料理写真:#ダイエット#夏バテ予防#毎日しっかりごはん#秋刀魚#冷奴のおかかとシソをのせて#きゅうりのQちゃん手作り#きゅうりの浅漬け#ごはん
ダイエット 夏バテ予防 毎日しっかりごはん 秋刀魚 冷奴...
旬の野菜
材料: シソの葉 きゅうり 生姜
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Snapdishの料理写真:夏!赤しそジュース
夏 赤しそジュース
毎日飲んで 夏バテ予防
材料: みず 赤しそ 砂糖 酢
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Snapdishの料理写真:韓国風〜肉料理。デジコギトッパプ
韓国風 肉料理 デジコギトッパプ
韓国料理屋で働いてた時の味を思い出して作ってみました 人
材料: 豚バラしゃぶ用かロース肉 きゅうり 粉唐辛子 砂糖 醤油 胡...
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Snapdishの料理写真:😋自家製ドライトマトのオリーブオイル漬け🍅
自家製ドライトマトのオリーブオイル漬け
調理用トマトが売られていたので オーブンを使って低温乾燥させてドライトマトを作り...
材料: 調理用トマト オリーブオイル アンチョビ 唐辛子 ニンニク ...
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Snapdishの料理写真:糀甘酒入りレモンマンゴーのパンナコッタ
糀甘酒入りレモンマンゴーのパンナコッタ
冷んやり涼しげな夏のスイーツを作ってみました 糀甘酒入りで夏バテ気味の体に嬉しい...
材料: 牛乳 糀甘酒 生クリーム 粉ゼラチン 水 ラカント バニラエ...
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Snapdishの料理写真:かぼちゃのスープ
かぼちゃのスープ
おはようございます 毎日暑いですね 今朝は 冷え冷えのかぼちゃのスープでスタート...
材料: かぼちゃ 牛乳 コンソメ きび砂糖 生クリーム
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Snapdishの料理写真:茄子のナンプラー南蛮♪
茄子のナンプラー南蛮
めっちゃうまい 唐辛子 もぅちょっと入れても良かったなぁ でも 意外に息子が気に...
材料: 茄子 南蛮たれ 酢 醤油 ナンプラー 砂糖 めんつゆ 赤唐辛...
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Snapdishの料理写真:猛暑🌞🔥の鶏ハム  エスニックアレンジ パク盛り🌿🌿野菜たっぷり スイチリソース
猛暑 の鶏ハム エスニックアレンジ パク盛り 野菜たっぷ...
猛暑ですね 通勤だけで汗だくです 作り置きアレンジ 黒胡椒がきいた 液体塩麹使い...
材料: 鶏胸肉 液体塩麹 甜菜糖 粗挽き塩胡椒 人参 コリンキー ピ...
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Snapdishの料理写真:シチューのルーで作るデミグラスソースのオムライス♡
シチューのルーで作るデミグラスソースのオムライス
お久しぶりぶりのUP 暫く 食欲なかったので久しぶりしっかりご飯 デミグラスソー...
材料: シチューのルー トマトケチャップ 白ワイン 牛乳 水 コンソ...
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Snapdishの料理写真:夏野菜いっぱい!夏バテ知らず栄養満点モロヘイヤダレそうめん
夏野菜いっぱい 夏バテ知らず栄養満点モロヘイヤダレそうめ...
とっても栄養のある夏野菜そうめんです カボスを絞ればさっぱりと 冷したモロヘイヤ...
材料: そうめん きゅうり モロヘイヤ ささみ めんつゆ トマト 茄...
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Snapdishの料理写真:豚ひき肉のひとくちつくね🐷

こってり派もあっさり派も大満足😆❤

【塩味】と【甘辛タレ味】の2種の豆腐入りつくね🎶

豚ひき肉は鶏ひき肉に比べると脂肪分が多少増えるためダイエット中には避けがちですが、ビタミンBが豊富なため脂肪燃焼効果が期待できます。

また、ダイエット中に乱れがちなホルモンバランスを整えるのにも◎✨

夏バテ対策にも積極的に取り入れてほしい食材です☺
豚ひき肉のひとくちつくね こってり派もあっさり派も大満足...
美容 ダイエット 美肌 腸活 ダイエット 和食 つくね 豚ひき肉 豆腐 豆腐つく...
材料: A 豚ひき肉 絹ごし豆腐 片栗粉 卵 ネギのみじん切り 米油...
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Snapdishの料理写真:トマト🍅の簡単カレー😋
うまぴょ〜〜ん\(^ω^\)( /^ω^)/😁✌🏼️
トマト の簡単カレー うまぴょ ん
日に日に気温の高さが 皆さん体調崩してないか い 夏って言ったらカレーを食べたく...
材料: 合挽き肉 ニンニク 生姜 長葱 小麦粉 カレー粉 塩 胡麻油...
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Snapdishの料理写真:冷たい豚キムチ                                お箸が止まりませんよ〜
冷たい豚キムチ お箸が止まりませんよ
サラダ感覚でどーぞ キムチがたくさん入っていますが 昆布つゆのおかげで辛さもマイ...
材料: 冷しゃぶ用豚肩ロース 液体塩こうじ きゅうり キムチ 昆布つ...
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