減量中にも食物繊維たっぷりのサイリウム オオバコ とタンパク質補給のソイプロテイ...
材料: ソイプロテイン エリスリトール 甘味料 水 サイリウム 好み...
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意外とカロリー 糖質の高い韓国冷麺 麺をこんにゃくに変えるだけで カロリーも糖質...
材料: しらたき 水 お湯 ダシダ 砂糖 お酢 これうまつゆ トッピ...
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炊飯器で ケチャップライス 暑い日のお料理 手抜きではなく 手間を省いて カレー...
材料: 米 ケチャップ カレールー 玉ねぎ みじん切り ひき肉 チー...
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今年は 紅南高で甘味料なしの梅味噌と梅干しも仕込みました 紅南高の色が綺麗で癒さ...
材料: 梅味噌 梅 オーガニック味噌 梅干し 梅 塩 13 赤紫蘇の...
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CNN 世界で最もおいしい50種類の食べ物 より 第1位は インドネシア料理 R...
材料: Bamboe RENDANG インドネシア風ドライカレーのペ...
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暑いから 少しでも食べ易くする為 これうまつゆとお酢 薬味 大葉 葱 茗荷 生姜...
材料: 生の真鯖 葱 白い部分 茗荷 生姜 大葉 胡麻 これうまつゆ...
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私はお酒は飲みません いきなりですが 事実上下戸です でも おつまみ的料理を 食...
材料: 豚バラ薄切り しゃぶしゃぶ用 オニオンフレーク 玉ねぎのみじ...
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こんにちは 暑い日が続いてますね 今日は風があるので少しだけ過ごしやすく感じます...
材料: 鶏挽き肉 生姜チューブ にんにくチューブ ごま油 醤油 創味...
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今日も暑い 塩分 水分補給しましょう 揖保乃糸上級品そうめんを ゆがくだけ 後は...
材料: 揖保乃糸上級品そうめん 具 アルモンデ 調味料 おろしニンニ...
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今夜 お盆で母の家に兄夫婦と持ち寄りで泊まります 今年春からテーマパークで勤務し...
材料: スペアリブ 水 酒 ネギの青いところ 潰した生姜 ニンニク生...
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