関連順 人気順 新着順
Snapdishの料理写真:昨夜の夜ご飯〜栄養価の高い

菊菜のしゃぶしゃぶ&湯豆腐👌グ〜です😀🍵
昨夜の夜ご飯 栄養価の高い 菊菜のしゃぶしゃぶ 湯豆腐 ...
サラダで食べられる菊菜が安かった 出汁は昆布出汁 豆腐 豚バラを入れて 菊菜をし...
材料: 水 北海道産昆布 菊菜 豆腐 豚バラ
レシピをチェック
  • 807
  • 65
  • 1
  • 3
  • 保存
Snapdishの料理写真:大豆のお肉で切り干し大根の煮物
大豆のお肉で切り干し大根の煮物
マルコメタイアップ投稿 肉の日 とっくに過ぎましたが 大豆の昆布煮 味付きタイプ...
材料: 大豆のお肉ブロックタイプ 大豆の昆布煮 味付き 切り干し大根...
レシピをチェック
  • 411
  • 125
  • 5
  • 20
  • 保存
Snapdishの料理写真:玄米ご飯
玄米ご飯
玄米ご飯は白米に比べ栄養価が高く 白米は玄米の5 の栄養価になるそうです また ...
材料: 3分づきのお米 玄米
レシピをチェック
  • 1,253
  • 13
  • 1
  • 1
  • 保存
Snapdishの料理写真:本鮪血合い漬けのオリーブ油炙り
三つ葉を添えて
本鮪血合い漬けのオリーブ油炙り 三つ葉を添えて
庶民的材料で 夜中の飯酒テロを敢行 良い本鮪の血合いが有ったので レシピ更新しま...
材料: 漬けタレ自家特製 酒 味醂 醤油 昆布 各種節漬け込み
レシピをチェック
  • 1,348
  • 73
  • 6
  • 1
  • 保存
Snapdishの料理写真:青パパイヤの梅肉ツナサラダ✨
青パパイヤの梅肉ツナサラダ
友人から食べさせてもらった青パパイヤ 梅肉和えでとても美味しく その栄養価も凄い...
材料: 青パパイヤ 梅肉 ツナ マヨネーズ 塩
レシピをチェック
  • 2,797
  • 155
  • 13
  • 23
  • 保存
Snapdishの料理写真:つるむらさきのお浸し
つるむらさきのお浸し
栄養価が高いつるむらさき とっても美味しい季節になってきました シンプルにお浸し...
材料: つるむらさき 醤油 白だし ごま油
レシピをチェック
  • 1,172
  • 31
  • 1
  • 2
  • 保存
Snapdishの料理写真:クリスマスはタコスパーティー
mau
クリスマスはタコスパーティー
ソーセージを主役にしたタコスなら準備も簡単 生地に野菜パウダーを練り込む事で映え...
材料: 全粒粉 米粉 小麦粉 天日塩 オリーブオイル ぬるま湯 紫芋...
レシピをチェック
  • 1,031
  • 39
  • 1
  • 保存
Snapdishの料理写真:豆苗とおあげさんの香味炒め

シンプルなのに美味っ✨

シソとレモンの爽やかな香りワンランクアップさせてくれる炒め物☺

ビタミンACEに葉酸など栄養価に富んだ豆苗と、免疫力を高めてくれる大豆たんぱく、カルシウムが豊富な油揚げのコンビ🎶

ちょっと栄養が偏りがちな献立の日や、お酒のお供にも最適です☺
豆苗とおあげさんの香味炒め シンプルなのに美味っ シソと...
美容 ダイエット 美肌 腸活 ダイエット 和食 豆苗 油揚げ アルモンデ
材料: 豆苗 油揚げ しそ 酒 ごま油 おろしにんにく 塩 レモン果...
レシピをチェック
  • 3,757
  • 268
  • 6
  • 22
  • 保存
Snapdishの料理写真:干し大根の豚肉巻きフライ
干し大根の豚肉巻きフライ
干し大根のステーキをSD友に紹介したら 絶賛してくださって 他の方からもお問い合...
材料: 大根 豚切り落とし肉 塩 胡椒 小麦粉 卵 パン粉 付け合わ...
レシピをチェック
  • 4,518
  • 182
  • 13
  • 18
  • 保存
Snapdishの料理写真:疲れを飛ばして免疫アップ!
胸肉でヘルシーよだれ鶏サラダ( ˙▿˙ )
疲れを飛ばして免疫アップ 胸肉でヘルシーよだれ鶏サラダ
メインは野菜 器に入り切らんかったけど もっと 野菜モリモリがオススメでございま...
材料: レタス 玉ねぎスライス 大豆もやし きゅうり トマト サラダ...
レシピをチェック
  • 1,051
  • 30
  • 1
  • 保存
Snapdishの料理写真:乾燥大葉で紫蘇ご飯 和のハーブ
乾燥大葉で紫蘇ご飯 和のハーブ
庭の繁りすぎた大葉救済メニュー 乾燥大葉で紫蘇ご飯 大葉は刻みたては香り良いのに...
材料: 大葉 青じそ 昆布茶 いりごま ご飯
レシピをチェック
  • 5,016
  • 101
  • 15
  • 14
  • 保存
Snapdishの料理写真:さつまいも🍠おしるこ2種👩‍🍳どちらがお好き?甘納豆orパイナップル🍍
さつまいも おしるこ2種 どちらがお好き 甘納豆orパイ...
SnapDish様からお裾分けで頂いたさつまいも を使って 優しい甘さのおしるこ...
材料: さつまいも 砂糖 豆乳 水 バター 皮ソテー用 塩 白玉粉 ...
レシピをチェック
  • 4,424
  • 152
  • 18
  • 20
  • 保存
Snapdishの料理写真:さつまいも入り黒ごま中華粥
さつまいも入り黒ごま中華粥
体調をくずしがちな季節の変わり目に 栄養価が高く抗酸化作用が強いお粥を 作ってみ...
材料: ごはん さつまいも 黒ごま 白菜 あさり 白ネギ 鶏ガラスー...
レシピをチェック
  • 243
  • 53
  • 1
  • 1
  • 保存
Snapdishの料理写真:そうめんチャンプルータイ風?  昨日大泉洋サンが作っているのを見て(笑)
そうめんチャンプルータイ風 昨日大泉洋サンが作っているの...
大泉洋サンの作っていた王道そーめんちゃんぷんるーとは別物になりましたが 冷蔵庫の...
材料: そうめん 赤ピーマン 大根葉 ポーク薄切り ブナシメジ 茄子...
レシピをチェック
  • 11,747
  • 309
  • 12
  • 47
  • 保存