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朝ごはん ピタパンのワンプレート 今日はアボカドとツナのサラダを挟みました 生野...
材料: アボカド レモン汁 ツナの缶詰 玉ねぎ マヨネーズ 塩 こし...
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盛り合わせるだけでリッチに見えるマジック 普段の食材でもクリスマス仕様になれるよ...
材料: 豚こま肉 玉ねぎ にんにく セロリ マッシュルーム カットト...
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時々作ってる フリッタータ イタリア版オムレツです 簡単に たくさんの野菜が摂れ...
材料: 卵 パプリカ 赤 黄 オレンジ マッシュルーム 玉ねぎ 豆乳...
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爽やかなパセリの香りと粉チーズのコクが絶品 鶏ささみ 卵のWタンパク質をチャージ...
材料: 鶏ささみ A 塩 こしょう 米粉 B 卵 パセリのみじん切り...
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鶏の赤ワイン煮 2回火入れし直してホロホロとろとろの鶏肉は歯が要らない程でした ...
材料: 鶏もも肉 手羽元肉 玉ねぎ 人参 セロリ にんにく マッシュ...
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夏野菜をいろいろ 茄子 かぼちゃ ズッキーニ 万願寺唐辛子 赤ピーマンを素揚げ ...
材料: 鷄もも肉 塩 片栗粉 薄力粉 茄子 ズッキーニ かぼちゃ 万...
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今日はおひとり様のお弁当 研修会 アルモンデ活用しました ぱっかんおにぎり3種 ...
材料: ぱっかん3種 ご飯 これうまつゆ 蕪の葉のふりかけ 乾燥明太...
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暑い日が続きますね 冷たくて喉越しの良いお料理と言えば素麺 揖保乃糸のある夏の食...
材料: そうめん 肉味噌 鶏挽肉 生姜 絞り汁 醤油 酒 砂糖 味噌...
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