今週の健康応援メニュー お野菜たっぷりメニュー さばと野菜の揚げおろし煮 1日分...
材料: かぼちゃ スライス ごぼう 3cm 生しいたけ スライス 大...
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煮詰めるだけです 白米に乗せて食べるのはもちろん 炊きたてご飯に混ぜ込んで お弁...
材料: 小松菜 ツナ缶 ごま油 コチュジャン 鶏ガラ粉末 酒 みりん...
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毎年作る新生姜の甘酢漬け ガリですね この間の日曜日にやっと新生姜を買ってきて ...
材料: 新生姜で作ったガリ 醤油 ザラメ みりん かつお節 お好みで...
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おはようございます 本日の父親お弁当 お弁当箱開けたらきっとぷあ んとインドーッ...
材料: 鶏肉 お好きな部位 すりおろし玉ねぎ すりおろしニンニク す...
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真カジキを食べやすい大きさに切る たまり 煮きりみりん 山葵 葉わさび醤油漬け ...
材料: 真カジキ 刺身たまり 葉わさび醤油漬け ゴマ油 煮きりみりん...
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