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今週の健康応援メニュー お野菜たっぷりメニュー 白菜と豚肉の中華風うま煮 1日分...
材料: 青ねぎ 斜め切り 人参 短冊切り チンゲン菜 一口大 白菜 ...
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簡単だけど めっち旨です o o ノワァーィ 卵とネギだけの黄金炒飯に濃いめのピ...
材料: 厚揚げor生揚げ 豚バラ肉薄切り 長ネギ 生姜 スナップえん...
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手羽先の味噌煮込みとスープ あったかホッコリメニューです コチュジャンを入れたピ...
材料: 手羽先 ゆで卵 スナップえんどう 酒 麺つゆ 味噌 コチュジ...
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春キャベツは柔らかいのであっと言う間に出来る美味しいおかずです 豚コマやバラ肉な...
材料: 豚肩ロース 塩胡椒 酒 小麦粉 春キャベツ ニンニク味噌 麺...
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今夜はさつまいもを使った お料理をメインに よく行くご近所のスーパーの レシピカ...
材料: 鶏モモ肉 さつまいも ピーマン 塩 コショウ 酒 片栗粉 ご...
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子供の大好きなキムチ唐揚げ 私の のつまみように豆板醤だれを作って辛さマシマシ ...
材料: 鶏肉 キムチの素 醤油 豆板醤 醤油 ごま油 カンタン酢 ネ...
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甘めの味付けで生姜が効いている とろ りあんかけ煮です 艸 大根はしっかり下茹で...
材料: 厚揚げ 豚ひき肉 大根 しめじ 長ねぎ 生姜 すりおろし ご...
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細かく刻んだエノキと鶏胸肉でヘルシーな焼売を作りました ちんげん菜で巻いて パプ...
材料: 鶏胸肉 エノキ小さな袋 パプリカ赤 黄色 三つ葉 玉ねぎ お...
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昨日のランチでした 生鯖が安かったので久々に味噌煮にしました 前にも投稿しました...
材料: 生サバ 下拵え 塩 酒 ゆず味噌たれ 水 味噌 砂糖 酒 み...
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何かもう1品足りないって時にすぐ出来ます チンゲン菜を茹でてあったので 10分か...
材料: 豆腐 カニカマ ピュアふぶき チンゲン菜 シャンタン 酒 砂...
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