ビタミンの日 12月13日 簡単料理 お刺身 マリネ おつまみ 魚料理 野菜料理...
材料: 鰹のたたき セロリ 赤玉ねぎ 人参 イタリアンパセリ 生姜 ...
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今週の健康応援メニュー お野菜たっぷり 鮭の野菜たっぷり南蛮漬け 1日分の59 ...
材料: 人参 千切り サニーレタス ちぎる なす 縦半分斜めスライス...
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液体塩麹でぶりのホイル焼きにしました ぶりも塩麹効果でふっくら美味しく 野菜も一...
材料: ぶりの切り身 液体塩麹 ニンジン シメジ えのき茸 玉ねぎ ...
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こんばんは 今日も暑かったですね まだ梅雨明けしてないのにこの暑さ 梅雨明けした...
材料: 素麺 かつおのたたき コチュジャン 焼き肉のたれ きゅうり ...
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鮭としめじと 別メニューを考えてたんですが 急に味噌グラタンが食べたい と思って...
材料: 生鮭 しめじ 玉ねぎ 人参 味噌 きび砂糖 酒 小麦粉 豆乳...
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魚料理 SDでよく見かける ハラペーニョ 使ってみましたー ハラペーニョといえば...
材料: 生鮭 オリーブオイル 塩コショウ 薄力粉 トマト 玉ねぎ ラ...
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お魚 野菜をたっぷり食べれる 我が家の定番メニューです あまり魚が好きでない主人...
材料: ししゃも 玉ねぎ 人参私はスライス5枚くらい ピーマン えの...
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簡単料理 サラダ おつまみ 野菜料理 新玉ねぎ 新玉ねぎのサラダ ベビーリーフ ...
材料: スモークサーモン 新玉ねぎ ベビーリーフ ディル イタリアン...
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