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Snapdishの料理写真:ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん。摂取カロリー、20代後半女性の平均より圧倒的に多い気がする。今日もバドミントンしたのでオッケーにしとこう。 #本日の夜ごはん ◎ピーマンの肉詰め夜ごはん 　玉ねぎ半分をみじん切りにし、600wで3分加熱し冷ます。パン粉1/2カップ、アーモンドミルク大さじ2、卵半分を合わせ馴染ませる。合い挽き肉300g、玉ねぎ、ナツメグ、塩胡椒少々を加えよく捏ね、小麦粉をまぶしたピーマンに詰める。 　両面を焼き、トマト缶、水、ウスターソース:中濃ソース 1:1を入れ煮込む。パセリをふりかけて完成。 ◎カラフルマカロニサラダ 　茹でたマカロニ、塩揉みしたきゅうり、ハム、酢:マヨネーズ 1:5、塩胡椒とはちみつ少々を混ぜ合わせる。 ◎豆腐と水菜のサラダ 　豆腐、白だし、おろし生姜、すりごま、はちみつ少々をよく混ぜ、水菜を和え、仕上げに白ごまをふりかける。 ◎こんにゃく煮物 　だし汁100cc、酒:みりん:醤油:はちみつ 4:4:2:1を煮立たせ、下茹でしたこんにゃくを加える。落し蓋をし、中火で10分程煮る。蓋を外し、5分程度煮、醤油を回しかけ、強火で照りが出るまで転がしながら煮る。白ごまをふりかけて完成。 ◎赤だし味噌汁 ◎五分付き玄米 ◎レタス、プチトマト ◎いちご
郁
ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん 摂取カロリー 20...
　
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Snapdishの料理写真:醤油麹漬け豚の生姜焼き
sonoko
醤油麹漬け豚の生姜焼き
生姜焼き おかず 発酵 醤油麹に生姜すりおろしを入れて 一晩漬け込んんで焼きまし...
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Snapdishの料理写真:鯖の竜田揚げ
いちご
鯖の竜田揚げ
カラッと揚がった鯖の竜田揚げ お醤油味の下味ついてるからそのままどーぞ 付け合わ...
材料: 鯖 醤油 味醂 酒 すりおろし生姜 片栗粉
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Snapdishの料理写真:蓮根肉団子と牛蒡の甘辛醤油
いちご
蓮根肉団子と牛蒡の甘辛醤油
豚肉挽肉にれんこんを細かく刻んで肉団子 蓮根のシャキシャキ食感が美味しいんです ...
材料: 豚挽肉 蓮根 卵 パン粉 生姜 すりおろし 塩 胡椒 牛蒡 ...
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Snapdishの料理写真:豚こま肉で生姜焼き。
よっしー
豚こま肉で生姜焼き
今朝テレビで生姜焼きをみて 早速作りました 生姜はたっぷりめが美味しくなる秘訣だ...
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Snapdishの料理写真:鶏と野菜のつけ素麺
みったん
鶏と野菜のつけ素麺
小豆島素麺でつけそば つけ素麺 具だくさんのつけつゆで満足満足
材料: 鶏もも肉 茄子 シメジ オクラ ゴマ油 水 めんつゆ 2倍濃...
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Snapdishの料理写真:サク餅♬海老玉子のチリソース
ぽっち
サク餅 海老玉子のチリソース
年末年始休業明けの一週間 お疲れ様でした 今日は 本棚と家具を移動して プチ模様...
材料: 海老 小 卵 切り餅 長葱みじん切り にんにく 生姜 各 調...
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Snapdishの料理写真:鶏肉の唐揚げ&ごぼうの唐揚げ✨
cocco+
鶏肉の唐揚げ ごぼうの唐揚げ
唐揚げを作ったよ 鶏もも肉の唐揚げと一本あったごぼうの 唐揚げだよ たれに漬け込...
材料: 鶏もも肉 ごぼう 醤油 酒 中華スープの素 すりおろし生姜 ...
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Snapdishの料理写真:豚肉のみぞれ（大根と玉ねぎ）炒めを焼き餅に乗せて。
なかみほ
豚肉のみぞれ 大根と玉ねぎ 炒めを焼き餅に乗せて
大根と玉ねぎをすりおろして 豚ロース肉を30分くらい混ぜ合わせて漬ける フライパ...
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Snapdishの料理写真:ちらし(サーモン、きゅうりと竹輪の和え物)
yu yu
ちらし サーモン きゅうりと竹輪の和え物
　
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Snapdishの料理写真:鶏の唐揚げ
m
鶏の唐揚げ
鶏もも肉　250g 片栗粉　　150g A 醤油　　　大さじ5 みりん　　大さじ...
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Snapdishの料理写真:今日のお弁当🍱🎄〜鶏のチューリップ唐揚げとブロッコリーのリース弁当〜
chiaki3（平川ちあき）
今日のお弁当 鶏のチューリップ唐揚げとブロッコリーのリー...
メリークリスマス 今日は昼から夜21までお仕事なので お昼のお弁当をクリスマスv...
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Snapdishの料理写真:豆腐チキンナゲットwith TOFUミート
chicaocafe
豆腐チキンナゲットwith TOFUミート
豆腐 TOFUでまたまた豆腐まみれのチキンナゲットです でも柔らかくふんわり仕上...
材料: 鶏ミンチ TOFUミート 豆腐 中華スープの素 醤油 にんに...
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Snapdishの料理写真:大豆のお肉の西京漬け風味噌漬け焼き
ナナ
大豆のお肉の西京漬け風味噌漬け焼き
どんな味か想像がつかなかったけど アリです すりおろした生姜等を加えるともっと美...
材料: 大豆ミート ブロック 味噌 砂糖 みりん 酒 醤油 プリーツ...
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