こんにちわ 人朝ごはんでした 夫が東京に行って 私 人で実家にいます 人でも味噌...
材料: 里芋 大根 厚揚げ 生椎茸 水 本だし 合わせ味噌 ネギ小口...
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めっちゃ簡単な3分おつまみ ノンオイルだからヘルシーで ダイエット中にオススメだ...
材料: カイワレ ノンオイルツナ 大根おろし ポン酢 めんつゆ 1 ...
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うちのばあちゃん 去年退院した時と比べて 最近 ちょっと太ってきた 血糖値やヘモ...
材料: キャベツ 玉ねぎ セロリ ピーマン ホールトマト ブイヨン ...
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アキーバちゃん 1000投稿おめでとう 昨夜お話した時には気付いてなかったの ご...
材料: 卵黄 グラニュー糖 練乳 米油 牛乳 薄力粉 ベーキングパウ...
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痩せ活だけど今日は唐揚げで乾杯 と言ってもこの唐揚げは先週作った物ですw 料理は...
材料: 鶏もも肉かムネ肉 砂糖 酒ないなら水 醤油 創味シャンタン ...
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痩せ活しれ っと頑張ってるよ 今日はヘルシー 時短 節約な トリプル嬉しいメニュ...
材料: もやし 長芋 絹豆腐 長ネギみじん切り 卵 塩コショウ 鶏ガ...
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ナポリタン食べた い痩せ活さんへ 罒 もやしでローカロリーなのに 栄養も食べごた...
材料: もやし イカ 枝豆 にんにく輪切り バター ケチャップ 鶏ガ...
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主役は しらたき 大量しらたきで作って今度こそ痩せ活 ご飯にも合うし おつまみに...
材料: しらたき 豚バラ肉 酒 醤油 砂糖 みりん 卵の黄身
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今週マジ早かったわ 今日は久しぶりに10代の頃から仲良しの友達から電話があり嬉し...
材料: 鶏むね肉かモモ肉 キムチ 水 鶏ガラスープの素 豆板醤 万能...
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また大根 信じて痩せ活継続中 艸 さっぱりでもお酒にも合うよ 美味しいわさびマヨ...
材料: 大根 ホタテ貝柱缶詰 醤油 マヨネーズ わさび
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寒い日に 生姜でホッと温まる味のスープ 痩せる素 スプラウト入り 白菜と春雨の生...
材料: 白菜 春雨 生姜千切り 生姜すりおろし 水 鶏ガラスープの素...
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こんにちは この間 テレビでやっていた 味噌とヨーグルト漬け 発酵食品で 身体に...
材料: 基本 味噌 基本 ヨーグルト 薄味用味噌 アレンジ 薄味用ヨ...
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こんばんは 今日の ヒロ地域は プラス 4度 暖かくって 夏かと 思ったくらい ...
材料: 鶏むね肉 鷹の爪 調味料は 先へ
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