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Snapdishの料理写真:白菜と鯖のゆず香るサラダ🥗
白菜と鯖のゆず香るサラダ
こんにちは 久々のアップでまたもや徘徊できておらずすみません 今日は先日お友達が...
材料: 白菜 水菜 鯖味噌煮缶 ゆず皮 ポン酢 ゆず果汁 砂糖
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Snapdishの料理写真:セロリとオリーブのトマトソースペンネ、コーンスープ、バタール
セロリとオリーブのトマトソースペンネ コーンスープ バタ...
調味料は塩だけ あっさり味のトマトソースペンネ HATAKEのパスタ のレシピ
材料: ペンネ セロリ しらす干し にんにく みじん切り 黒オリーブ...
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Snapdishの料理写真:広島Okonomiyaki丼
広島Okonomiyaki丼
D 1グランプリ 2メニュー目です
材料: 焼きそば 1cm ご飯 味の素 ライスクック チャーハン サ...
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Snapdishの料理写真:エスニック風豆乳そうめん
エスニック風豆乳そうめん
お茶がないので 昼間からオールフリー 艸 ノンアルコールだからいいよね
材料: そうめん 鶏肉 ピーマン 人参 大葉 みょうが セロリ 玉ね...
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Snapdishの料理写真:鶏胸肉の絹しょうゆ胡麻和え
鶏胸肉の絹しょうゆ胡麻和え
仕上げに花椒使いたかったけど 見当たらなかったので一味唐辛子をかけました
材料: 鶏胸肉 絹しょうゆ 砂糖 胡麻油 ラー油 酢 胡麻 一味唐辛...
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Snapdishの料理写真:圧力鍋で作った、ゴロゴロ野菜の豚汁
圧力鍋で作った ゴロゴロ野菜の豚汁
大振りの野菜をたくさん使った豚汁です
材料: 豚こま切れ肉 玉ねぎ 人参 大根 さつまいも ごぼう 干し椎...
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Snapdishの料理写真:たけのこ姫皮とめかぶの酢の物
たけのこ姫皮とめかぶの酢の物
たけのこを茹でた時に出た姫皮部分も柔らかくて美味しいので 簡単な酢の物に 春らし...
材料: たけのこ姫皮 めかぶ きゅうり ラディッシュ 塩 米酢 白だ...
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Snapdishの料理写真:かぶと柿のビタミンサラダ
かぶと柿のビタミンサラダ
柿 蕪木 フルーツサラダ 簡単料理 レモンの日 10月5日 カキの日 11月23...
材料: 柿 蕪木 玉ねぎ クレソン 塩 レモン汁 オリーブオイル ビ...
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Snapdishの料理写真:昨日のパパごはん
昨日のパパごはん
牛肉とブロッコリーのオイスターソース炒め さくらさんの真似っこした蓮根の黒胡椒炒...
材料: 牛モモ肉200 250g ブロッコリー200g 長ネギみじん...
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Snapdishの料理写真:角切りパンのスクランブルエッグプレート🌸
角切りパンのスクランブルエッグプレート
おはようございます 今朝は食パンを角切りにしてソーセージと卵で炒めた朝ごはんです...
材料: 枚切り食パン ソーセージ 卵 塩こしょう 牛乳 パセリ
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Snapdishの料理写真:豚しゃぶレタス盛りの生姜だれ🎵
豚しゃぶレタス盛りの生姜だれ
レタスのせん切りに豚しゃぶを盛り 温かい生姜だれをたっぷりかけて食べます 美味い...
材料: 豚肉ロース薄切り レタス 塩 胡椒 ネギ 片栗粉 酢 生姜だ...
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Snapdishの料理写真:菜の花の春パスタ
菜の花の春パスタ
菜の花の季節です 旬の食材で鉄分を摂りましょう
材料: 菜の花 玉ねぎ ベーコン ツナ缶 バター ニンニク 鶏ガラダ...
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Snapdishの料理写真:豚ひき肉のひとくちつくね🐷

こってり派もあっさり派も大満足😆❤

【塩味】と【甘辛タレ味】の2種の豆腐入りつくね🎶

豚ひき肉は鶏ひき肉に比べると脂肪分が多少増えるためダイエット中には避けがちですが、ビタミンBが豊富なため脂肪燃焼効果が期待できます。

また、ダイエット中に乱れがちなホルモンバランスを整えるのにも◎✨

夏バテ対策にも積極的に取り入れてほしい食材です☺
豚ひき肉のひとくちつくね こってり派もあっさり派も大満足...
美容 ダイエット 美肌 腸活 ダイエット 和食 つくね 豚ひき肉 豆腐 豆腐つく...
材料: A 豚ひき肉 絹ごし豆腐 片栗粉 卵 ネギのみじん切り 米油...
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Snapdishの料理写真:茄子と甘長の揚げ黒酢浸し
茄子と甘長の揚げ黒酢浸し
焼き浸しにしようと思ってたのに揚げちゃったよ 揚げ浸し 黒酢 坂元のくろず ナス...
材料: 茄子 甘長 白ごま油 調味液 坂元のくろず 醤油 三河みりん...
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