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Snapdishの料理写真:ささみの梅ごま和え
ささみの梅ごま和え
あると嬉しいさっぱり和え物 ささみは余熱で火を通すことにより ふっくらジューシー...
材料: 鶏ささみ 白煎りごま 梅干し 酒 塩 お湯
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Snapdishの料理写真:スムージー
スムージー
アボガドにはコレステロールを抑える効果や 美肌効果にいいビタミンも豊富でオススメ...
材料: アボガド 冷凍 バナナ 冷凍 豆乳or牛乳 オリゴ糖
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Snapdishの料理写真:山芋のハンバーグ✨トマトソース添え
山芋のハンバーグ トマトソース添え
食べてびっくり こっくりおいしい 山芋のハンバーグ風おやき さっぱりフルーティな...
材料: トマトソース トマトホール缶 メープルシロップ みりん 酢 ...
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Snapdishの料理写真:ハンバーグ&ズッキーニステーキ👌グ〜です🍻
ハンバーグ ズッキーニステーキ グ です
美肌効果 食物繊維豊富でビタミンCも 取れる しらんけど 野菜   夏野菜  ズ...
材料: ズッキーニ 海塩 粉チーズ
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Snapdishの料理写真:ミニトマトの白和え🍅

食欲がないときでも、デザート感覚であっさり食べられる✨

美肌効果が高い、ミニトマトのフルーティな白和え☺

大豆たんぱくが有名なお豆腐は、実はカリウムとカルシウムが豊富🎶

旬のミニトマトは一年を通して、今が一番カリウムを多く含むそうです。

高血圧やむくみ対策、飲みすぎた翌日にも◎
ミニトマトの白和え 食欲がないときでも デザート感覚であ...
美容 ダイエット 美肌 腸活 ダイエット 和食 豆腐 白和え ミニトマト
材料: 和え衣 絹ごし豆腐 白炒りごま 砂糖 塩 ミニトマト
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Snapdishの料理写真:美肌効果!!干しダラでプゴク
美肌効果 干しダラでプゴク
美肌効果 デトックスを期待し プゴクにしました チョレギサラダサラダ 厚揚げの韓...
材料: 干しダラ 大根 にんじん 豆腐 水 ダシダ ごま油
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Snapdishの料理写真:夏のミルフィーユレモン鍋🍋🍋
夏のミルフィーユレモン鍋
夏に嬉しいビタミンがたっぷり入った夏鍋です 豚肉のビタミンとレモンのビタミンで ...
材料: 白菜 豚肉薄切り レモン ニラ 水 顆粒かつおダシ 白ダシ ...
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Snapdishの料理写真:モロヘイヤカレー
モロヘイヤカレー
とにかく簡単 手早く 子供に大人気のメニューです 栄養価も高く 美肌効果も大
材料: ニンニク 生姜 モロヘイヤ 豚挽肉 お好みの豆 カレールー
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Snapdishの料理写真:三つ葉のシャキシャキサラダ
三つ葉のシャキシャキサラダ
風邪予防 美肌効果があるらしい 三つ葉をたっぷり頂けます
材料: 三つ葉 椎茸 柚子 鳥ささみ ポン酢
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Snapdishの料理写真:きなこ牛乳ラテ♪(レシピあり)
きなこ牛乳ラテ レシピあり
寒い冬に最適 美肌 バストアップ効果 ダイエット効果もあるので 温まりたい 少し...
材料: 牛乳 きなこ 砂糖
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Snapdishの料理写真:便秘症改善!!唇プルプル♡レモン水
便秘症改善 唇プルプル レモン水
飲み出して一週間 毎日1 5 飲んでるんだけど体重も減るし便秘症の私も改善 空腹...
材料: レモン 水 砂糖
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Snapdishの料理写真:美肌効果あり 大豆フムスinアボカドカップ
美肌効果あり 大豆フムスinアボカドカップ
美肌効果の高い大豆をフムスにして アボカドに詰めてみました ボリュームがあるので...
材料: アボカド 大豆水煮 ピーナッツバター プレーンヨーグルト オ...
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Snapdishの料理写真:えのきのホット♡サラダ〜〜
えのきのホット サラダ
えのきだけは お安く冷蔵庫に必ずある o 野菜です 歯ごたえがあり 加熱するとほ...
材料: えのぎだけ ベーコン オリーブオイル Aレモン汁 A粒マスタ...
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Snapdishの料理写真:目指すは美肌🎵冷やしビビンバ?
目指すは美肌 冷やしビビンバ
アイデアに惚れてしまいクリップしたものの 中々作る機会がなかった冷やしビビンバ ...
材料: にんにくチューブ 砂糖 塩 ごま油 きゅうり Aナムルの素 ...
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