寒い日には やっぱりお鍋 スパイシーな揚げ出し豆腐は ピリリと辛い豆乳坦々つゆと...
材料: 木綿豆腐 片栗粉 黒こしょう 豚ロース薄切り肉 ヤマサ鮮度の...
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今日は父の病院の日 ここの所少しふらつく事が多く デイサービスもお休みしています...
材料: 豚肩ロース 粗塩 押し麦 ひよこ豆 水煮缶 ダシダ 水 黒こ...
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めんちゃん 遅くなったけど 2200投稿おめでと いつも愛情たっぷりに 毎日のお...
材料: 強力粉 えごまパウダー 黒糖 塩 ハチミツ スキムミルク 水...
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こんにちは きょうはほんのすこしだけ過ごしやすい高知県西部です 昨日から 凄くレ...
材料: アーモンドクッキー 無塩バター クリームチーズ グラニュー糖...
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ビーンズのむくみ解消効果以外にも 水菜には カロテン ビタミンC 鉄分も豊富なの...
材料: わかめ 刺身 ミックスビーンズ缶 水菜 マヨネーズ 牛乳 米...
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ちょっと肌寒い日にオススメの しょうが入りお茶漬け 豆乳のイソフラボンは美肌にも...
材料: ご飯 梅干茶づけ 油揚げ 1 各に切る しょうが すりおろす...
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昨日の夕飯のおかず コープのう まい レシピを参考に ごぼうと こんにゃくも一緒...
材料: 豚肉細切れ さつまいも エリンギ ごぼう こんにゃく 枝豆 ...
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アボカドも免疫力向上に繋がる抗酸化作用の高いビタミンEが豊富 さらに 美肌効果の...
材料: アボカド ヨーグルト マヨネーズ レモン果汁 蜂蜜 塩 こし...
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夏までにダイエットしたいと考えてるあなた 笑 しっかり食べながら綺麗な身体作り目...
材料: ステーキ用牛肉 にんにく ゆで卵 アボカド きゅうり カリフ...
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こんにちは ノ ざくろ酢を買って飲んでみたら美味しい 色んなフルーツで飲んでみた...
材料: 好きなフルーツ 氷砂糖 穀物酢 酢が苦手な方はりんご酢がマイ...
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こんにちは 今日は あたたかいと思ったら 雨が落ちてきました 今日は 黒ねりごま...
材料: 卵黄生地 薄力粉 きび砂糖 卵黄 豆乳 太白ごま油 黒ねりご...
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ひじきをたっぷり使ったサラダです ひじきはヘルシーで美活にもバッチリ食材 カルシ...
材料: ひじき今回は生ですが乾燥でも 蓮根 人参 水菜 ごま油 麺つ...
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