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Snapdishの料理写真:低糖質
低糖質
今晩は当初2 5人分だった晩ごはんが3 5人分に 次男くんが帰ってくることになり...
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Snapdishの料理写真:🌸 豚肉の味噌だれ炒め弁当 🌸
豚肉の味噌だれ炒め弁当
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Snapdishの料理写真:箸が止まらない~😍鶏と白ネギの柚子胡椒炒め🍻大根と茄子の生姜みそ煮などナド
箸が止まらない 鶏と白ネギの柚子胡椒炒め 大根と茄子の生...
地鶏風にモモ肉をチリチリ香ばしく炒め さらに柚子胡椒を絡めてこりゃたまらん ネギ...
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Snapdishの料理写真:⌘鶏モモとジャガとタマネギの味噌バター炒め
鶏モモとジャガとタマネギの味噌バター炒め
今日は俺めしだったので味噌バターチャレンジしてみました オレ流アレンジで鶏モモ肉...
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プチトマト入りつくね的な
連休は食べたいものが色々あるので それまでカロリー控えめにすることに 鶏胸肉ミン...
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Snapdishの料理写真:20170410 mon・王子お弁当◡̈⋆
20170410 mon 王子お弁当
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Snapdishの料理写真:揚げない肉団子、大根蒟蒻味噌煮、中華スープ、
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Snapdishの料理写真:朝でもレンジで簡単!お弁当サイズの味噌チャーシュー!
朝でもレンジで簡単 お弁当サイズの味噌チャーシュー
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Snapdishの料理写真:電子レンジで🍖味噌チャーシュー
電子レンジで 味噌チャーシュー
こんばんは 今日はいつも行くスーパーで お肉の特売だったので 味噌味のチャーシュ...
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豚肉とパプリカの焦がし味噌炒め
我が家のパプリカ もりもり出来てます 赤も黄色もたくさん色づいてきました そんな...
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ちょい足し用の旨辛豚そぼろ味噌 赤味噌と写真の沖縄豚味噌と豆板醤を醤油とお酒で溶...
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とりムネ肉の味噌マヨ炒め
液体塩麹に漬けておいたムネ肉に 酒一振り 塩越軽くかけ 片栗粉をまぶします ムネ...
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ウマイ ビールが止まらない 味噌焼き鳥ネギまみれ
ビールが止まらない超危険おつまみ 笑 キタ メチャうまーい味噌焼き鳥 焼き鳥って...
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Snapdishの料理写真:しっとり美味しい鶏胸肉の甘酢煮夜ごはん。東京では桜開花発表があったようで、本格的に春やなあ。

#本日の夜ごはん
◎鶏胸肉の甘酢煮
 そぎ切りした胸肉を、酒、塩、生姜、ニンニクで下味し小麦粉をまぶす。多めの油で両面こんがり焼き、余分な油を軽く拭き取る。だし汁:醤油:酢:酒:みりん:はちみつ 3:2:2:1:1:1で加え蓋をして蒸し、火がとおったら強火で煮からめる。ゴマをふりかけて完成。
◎ミニトマトのチーズ焼き
 ミニトマトを並べ、塩胡椒、チーズをふりかけてオーブンで焼き、パセリをふりかける。
◎蓮根の中華炒め
 酢水にさらした蓮根をゴマ油で炒め、にんにく、しょうが、オイスターソース:醤油:酒 2:1:1、はちみつ少しを入れて絡める。
◎ほうれん草のナムル
 茹でて水にさらしたほうれん草に、鶏ガラスープ:塩 2:1、ゴマ油少し、白すりごまを和える。
◎赤だし味噌汁
◎もち麦ごはん
しっとり美味しい鶏胸肉の甘酢煮夜ごはん 東京では桜開花発...
 
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