- 2,956
- 27
- 2
- 保存
昨日の夕飯に チキン南蛮 いつもはむね肉だけど昨日はモモ肉でガッツリ でもタルタ...
材料: 鶏モモ肉 ゆで卵 きゅうり 新玉ねぎ マヨネーズ バルサミコ...
- 2,714
- 70
- 3
- 1
- 保存
巻き寿司 胡麻油 塩 胡麻 のご飯で巻いています からびーさんの れんこん ぶり...
材料: ご飯 胡麻油 塩 胡麻 海苔 お好みの具材
- 2,405
- 153
- 14
- 9
- 保存
アボカドと豆腐の組み合わせは 美容やダイエットにいいらしいです 豆腐は木綿を使っ...
材料: 木綿豆腐 アボカド しらたきご飯 米 しらたき
- 4,853
- 92
- 15
- 13
- 保存
またまた私のお一人様ランチ 焼おにぎり茶漬け第 弾です 先日の焼おにぎり茶漬けが...
材料: オイルサーディン 大葉 梅干し 白いりごま 醤油 塩 オリー...
- 10,863
- 271
- 24
- 59
- 保存
- 6,990
- 116
- 11
- 19
- 保存
9 16夕飯 ネギトロ月見丼 鯖缶とパプリカの胡麻醤油和え 鶏むね肉と茄子の照焼...
材料: 鯖の水煮缶 パプリカ 胡麻醤油だれ 白すりごま ごま油 醤油...
- 83
- 23
- 1
- 保存
りんちゃん700投稿 お め で と う ダイエッター仲間のりんちゃん 今回はノ...
材料: もやし 人参 ほうれん草 ハム だし醤油 だしつゆ 濃縮5倍...
- 180
- 1
- 保存
先日 マルコメの商品がモニターで届き 一番最初に味噌汁を作って この麹の味噌汁が...
材料: ホタルイカ 菜の花 煎り白胡麻 擦り胡麻でも可 味噌 酒 リ...
- 3,205
- 153
- 10
- 36
- 保存
- 2,084
- 98
- 1
- 22
- 保存
まとめ買いしたピーマンと じゃこと胡麻で簡単常備菜作りました お弁当にも便利な常...
材料: ピーマン じゃこ 白炒り胡麻 酒 醤油
- 81
- 1
- 保存
今日の大阪は暑いですが 秋刀魚の美味しい季節になってきましたね しっかり がっつ...
材料: 秋刀魚 酒 生姜 味醂 醤油 きび砂糖 片栗粉 牛蒡 人参 ...
- 2,284
- 15
- 3
- 保存
