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Snapdishの料理写真:*時短❗️ 簡単❗️ヘルシーなレンジで美味しい〜肉詰め煮*
時短 簡単 ヘルシーなレンジで美味しい 肉詰め煮
o 栄養満点 高野豆腐にたっぷり野菜とひき肉詰めて 後は簡単 レンジで含め煮 材...
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Snapdishの料理写真:生姜香る巾着煮
生姜香る巾着煮
料理上手な義母からもらったおでんに入ってた巾着を再現 本当は すじこん 牛すじと...
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Snapdishの料理写真:息子のお弁当(強制~椎茸の肉詰め😐)
息子のお弁当 強制 椎茸の肉詰め
昨夜 鍋に入れたつくねの種を 椎茸に詰めたら 醤油 みりん 砂糖 料理酒 水でも...
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Snapdishの料理写真:牛肉八幡巻き、牛スジ味噌煮、ボイルドビーフ、もやしと人参
牛肉八幡巻き 牛スジ味噌煮 ボイルドビーフ もやしと人参
おせち用に作った物を重箱に詰めた残りを並べました はぁ 大変だった でも 埋まる...
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Snapdishの料理写真:軟骨鶏つくねが入った高野豆腐
軟骨鶏つくねが入った高野豆腐
なんか やる気がわかないので 冷食の軟骨鶏つくねをつかって調理 出汁で煮た高野豆...
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Snapdishの料理写真:いかめしとぶりの照り焼き弁当。
いかめしとぶりの照り焼き弁当
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Snapdishの料理写真:🌸 鶏胸肉の照り焼き 他弁当 🌸
鶏胸肉の照り焼き 他弁当
お弁当 旦那弁当 7月25日 本日のお弁当 鶏胸肉の照り焼き 片栗粉をまぶした鶏...
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Snapdishの料理写真:梅ひじきふりかけ✨✨✨梅も手作りだよ❣️(*^▽^*)✨💛
梅ひじきふりかけ 梅も手作りだよ
家内に持って帰る梅を小瓶に詰めたついでに お袋の晩ごはんのオカズを一品作った と...
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Snapdishの料理写真:カマス塩焼き、茄子と厚揚げの煮物、蓮根挟み照焼き、日野菜漬け
カマス塩焼き 茄子と厚揚げの煮物 蓮根挟み照焼き 日野菜...
地物のカマスが安かったのでゲット シンプルに塩焼きしました 淡白な魚も うまいね...
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Snapdishの料理写真:高校球児のお弁当
高校球児のお弁当
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我が家のお節料理2021 オーソドックス重箱三段編 これ...
新年2日目になりました 各ご家庭で新たな気持ちで新年をお迎えのことと思います お...
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Snapdishの料理写真:男子べんとう
男子べんとう
こんばんは 海苔ご飯 イカめし 昨日の残り物 カルビー焼肉 玉葱 キャベツ 人参...
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Snapdishの料理写真:🌸 豚肉ロールキャベツ 🌸
豚肉ロールキャベツ
晩ご飯 さっと茹でたキャベツの葉に豚しゃぶ肉をのせてくるくる 楊枝でとめてシャト...
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Snapdishの料理写真:ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん。摂取カロリー、20代後半女性の平均より圧倒的に多い気がする。今日もバドミントンしたのでオッケーにしとこう。

#本日の夜ごはん
◎ピーマンの肉詰め夜ごはん
 玉ねぎ半分をみじん切りにし、600wで3分加熱し冷ます。パン粉1/2カップ、アーモンドミルク大さじ2、卵半分を合わせ馴染ませる。合い挽き肉300g、玉ねぎ、ナツメグ、塩胡椒少々を加えよく捏ね、小麦粉をまぶしたピーマンに詰める。
 両面を焼き、トマト缶、水、ウスターソース:中濃ソース 1:1を入れ煮込む。パセリをふりかけて完成。
◎カラフルマカロニサラダ
 茹でたマカロニ、塩揉みしたきゅうり、ハム、酢:マヨネーズ 1:5、塩胡椒とはちみつ少々を混ぜ合わせる。
◎豆腐と水菜のサラダ
 豆腐、白だし、おろし生姜、すりごま、はちみつ少々をよく混ぜ、水菜を和え、仕上げに白ごまをふりかける。
◎こんにゃく煮物
 だし汁100cc、酒:みりん:醤油:はちみつ 4:4:2:1を煮立たせ、下茹でしたこんにゃくを加える。落し蓋をし、中火で10分程煮る。蓋を外し、5分程度煮、醤油を回しかけ、強火で照りが出るまで転がしながら煮る。白ごまをふりかけて完成。
◎赤だし味噌汁
◎五分付き玄米
◎レタス、プチトマト
◎いちご
ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん 摂取カロリー 20...
 
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