箸休めに大好きな一品 りんごジュースで煮ちゃうのでお砂糖使わなくても大丈夫 余熱...
材料: さつまいも りんご レーズン りんごジュース 水 レモン汁 ...
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朝から食べれる サッパリお蕎麦 最近はずっとこの低糖質そば コシや蕎麦の香りはノ...
材料: 蕎麦 胡瓜 梅干し 長ネギ こんぶ かつお節 麺つゆ
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おナスにトマトにズッキーニ 夏を感じる食材がお店で見かけるようになりました 鶏肉...
材料: 鶏ミンチ肉 トマト なす ズッキーニ ブロッコリー 玉葱 カ...
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ふんわりと巻きが緩くて柔らかい春キャベツを1人1 4個まるまる使ったキャベツとベ...
材料: キャベツ ベーコン 玉ねぎ 赤パプリカ コンソメスープ 塩 ...
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バリの旅で出会ったスープを思い出して作ってみました ヒルトンホテルのレシピを参考...
材料: 牛肩ロース セロリ にんじん 玉ねぎ じゃがいも クローブ ...
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秋の味覚さつまいもを丸ごと使ってスコップコロッケにしました さつまいもに合わせて...
材料: さつまいも 豚ひき肉 玉ねぎ バター 具用 食塩 胡椒 パン...
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マッシュしたジャガイモに 枝豆とうどんスープ1袋を入れ お揚げに入れたコロッケで...
材料: じゃがいも 枝豆 お揚げ サラダ油 ヒガシマルうどんスープ
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糖質コントロールしている娘とお肉がもともとそんなに食べないしもちろんこれ以上体重...
材料: アスパラ にんじん 乾燥マッシュポテト 牛乳 バター かぼち...
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