- 297
- 20
- 1
- 保存
今日は糖質を摂りすぎたので 反省しての糖質オフおかず しかも時間があまりなかった...
材料: ブロッコリースーパースプラウト たくあん 納豆
- 1,271
- 17
- 1
- 1
- 保存
きのこ多めでお肉が見えないかも 油の代わりにマヨネーズで お肉の下味にも使って硬...
材料: 豚薄切り肉 塩 こしょう マヨネーズ 玉ねぎ しめじ 舞茸 ...
- 76
- 55
- 1
- 2
- 保存
サワークリームやヨーグルトなどクリーム系は混ぜなかったので 水分少なめでほぼトマ...
材料: 牛薄切り肉 塩 こしょう 薄力粉 玉ねぎ マッシュルーム ぶ...
- 1,315
- 84
- 1
- 5
- 保存
昼食に作った牛スネ肉のオイスターソース炒め 昨日の牛スネ肉の塩煮を使ってアレンジ...
材料: 牛スネ塩煮 玉ねぎ 片栗粉 太白ごま油 オイスターソース
- 10,732
- 77
- 1
- 5
- 保存
めっちゃ山盛りのお野菜を蒸し焼き バターで焼いた鮭をあと乗せで 自家製にんにく味...
材料: 生鮭 玉ねぎ もやし 人参 ピーマン じゃがいも とうもろこ...
- 172
- 75
- 5
- 20
- 保存
今日のランチ用に柔らかチキンを沢山作っておきました o
材料: 卵 ピーマン パプリカ ジャガイモ 人参 玉ねぎ バター 牛...
- 1,496
- 101
- 1
- 7
- 保存
作り方が雑になってしまいすみません このオニオングラタンスープは妹が調子の悪い時...
材料: 玉ねぎ コンソメ オイスター 塩コショウ バケット チーズ ...
- 1,168
- 10
- 1
- 保存
- 1,351
- 20
- 1
- 1
- 保存
こんにちは 今日は息子へのお昼ごはんとして つみれ汁を作りました コープさんのと...
材料: とれとれいわし お豆腐 みじん切り玉ねぎ 片栗粉 お湯 お好...
- 3,508
- 101
- 4
- 保存
- 6,906
- 15
- 1
- 保存
