トマト煮をたくさん作って2日間楽しもうという作戦 2日目はしっかり味を変えて飽き...
材料: 1日目 鶏手羽元 玉ねぎ 人参 しめじ キャベツ トマト缶 ...
- 971
- 23
- 1
- 保存
- 3,889
- 145
- 15
- 28
- 保存
糖質オフメニュー 日目 お米 パン 小麦 じゃがいもなどの糖質の高いものは抜く糖...
材料: 粉末おから お湯 ゆで玉子 ツナ缶orハム きゅうり 玉ねぎ...
- 1,327
- 31
- 1
- 1
- 保存
- 446
- 86
- 6
- 17
- 保存
今月は野菜がしっかり摂取できるメニュー ラブベジ フェアを味の素 味の素冷凍食品...
材料: 牛肉 切り落とし 味の素冷凍食品 きのこミックス 玉ねぎ く...
- 501
- 26
- 1
- 保存
今夜の晩ご飯に これは油淋鶏の梅バージョンかな 笑 鶏もも肉を焼き目をつけて良く...
材料: 鶏もも肉 瀬戸のほんじお 焼き塩 黒こしょう 醤油 みりん ...
- 7,256
- 241
- 18
- 39
- 保存
- 22,352
- 175
- 34
- 46
- 保存
ダイエット2日目 あと 1 6kg 昨日のサラダチキンが効いたか izoomさん...
材料: 牛スジ1パック 長ネギの青いところ ミニ大根 こんにゃく う...
- 5,073
- 231
- 7
- 30
- 保存
ダイエット2日目 あと 0 8kg 久々に魚屋さんを覗いたら かわいいち鯛がいた...
材料: ち鯛 塩 胡椒 小麦粉 オリーブオイル 黒酢つぶつぶマスター...
- 2,544
- 166
- 2
- 10
- 保存
- 884
- 67
- 1
- 3
- 保存
アボカドが大ハズレ 加熱して白だし漬けにしてみたものの ゴムみたいな食感 これは...
材料: ゴムみたいなアボカド白だし漬け 水または牛乳 さば水煮缶 豆...
- 724
- 69
- 1
- 11
- 保存
お赤飯 開花宣言 人参飾り切り 海鮮はんぺんマヨのミニ春巻き ぶぶあられつくね団...
材料: さつまいも 牛乳 マーガリン きび砂糖 塩 ごま塩
- 3,660
- 170
- 3
- 35
- 保存
- 1,677
- 114
- 2
- 1
- 保存
身近な材料で作れる簡単ふりかけレシピを載せました 春休み2日目 自家製ふりかけご...
材料: 煮出しただしパック かつおパック 白ごま 食べる煮干し 鮭フ...
- 3,727
- 132
- 4
- 3
- 保存
